Pravilna ishrana i zdravlje

[Heli]

Pod ovim naslovom zelim prezentirati korisne savjete o zdravlju.Toga ima puno po novinama ali kad nam zatreba prirodan lijek, onda postavljamo pitanje, gdje to mogu naci. Pa eto, ovdje ce biti nekih savjeta, ne mojih nego ljudi koji se bave tom problematikom.
  

TitleBox

Začin koji liječi: Đumbirom i protiv raka jajnika




Osim što topi masne naslage, uklanja mučnine i blagotvorno utječe na dišni sustva, đumbir je odlična prevencija protiv ove zloćudne bolesti
Premda se đumbir u kuhinji koristi već dugi niz godina, još uvijek postoje osobe koje sumnjaju u 'moć' ovog začina. No, osim što pomaže pri mršavljenju, blagotvorno utječe na dišni sustav i poboljšava pamćenje, đumbir je odlična prevencija za rak jajnika.

Da je smanjuje rizik od ove zloćudne bolesti pokazalo je i nedavno istraživanje američkih znanstvenika sa Sveučilišta Michigan. Ukoliko se tumor i pojavi, ovaj izgledom neprivlačan korijen sprečava njegovo širenje.

Već od prije je poznato da ima blagotvoran učinak na probavu, a konzumaciju ovog začina trebale bi pojačati i osobe koje imaju problema s masnim naslagama.

Đumbir je odličan lijek za skidanje povišene temperature.
http://www.nacional.hr/clanak/96898/zacin-koji-lijeci-dumbirom-i-protiv-raka-jajnika

[Heli]

TitleBox

Limun - bogat izvor ljepote i zdravlja za cijelo tijelo




Da blagotvorno utječe na kožu i jača imunološki sustav samo su dvije u nizu pozitivnih karakteristika ovog agruma...
Limun je namirnica dostupan tijekom cijele godine. Osim toga, iskoristiva je potpunosti jer apsolutni svaki dio limuna ima ljekovita svojstva pa čak i njegova korica. Da blagotvorno utječe na kožu i jača imunološki sustav samo su dvije u nizu pozitivnih karakteristika ovog agruma!

Njega kože
Suha koža
Kako bi koži vratili sjaj i elastičnost, izmutite žumanjak sa žlicom maslinovog ulja i dodajte žličicu limunovog soka. Dobivenu smjesu nanesite na kožu i držite oko pola sata. Nakon toga kružnim pokretima izmasirajte lice. Isperite toplom vodom i nanesite hidratantnu kremu koju inače koristite.

Masna koža
Njega limunovim sokom preporuča se i osobama s masnom kožom. Iscijedite pola limuna pa tekućinu pomiješajte s plavom glinom i sokom od pola naranče. Smjesu dobro izmiješajte dok ne bude potpuno glatka. Zatim je odmah nanesite na tijelo. Prvih dvadesetak minuta dio tijela na koje ste nanijeli smjesu, prekrijte prozirnom folijom. Nakon toga ju skinite, a pripravak ostavite da djeluje još desetak minuta.

Limunom protiv celulita
Agrumi razgrađuju masnoće i potiču mršavljenje. Jednom tjedno pripremite voćni napitak od četiri grejpa, tri limuna i jedne naranče razrijeđen u dvije litre obične vode. Konzumaciju napitka rasporedite kroz cijeli dan.

Jačanje imunološkog sustava
Zbog velikih količina vitamine C i B limun jača imunološki sustav. Za vrijeme prehlade pijte limunadu, no ukoliko vam ne odgovara okus, limun koristite kao dodatak čajevima.

1. Limun poboljšava izgled kose.
2. Popravlja raspoloženje.
3. Popravlja ukus jelima.

http://www.nacional.hr/clanak/96877/limun-bogat-izvor-ljepote-i-zdravlja-za-cijelo-tijelo

[free2020]

TitleBox

Navala trudnica u bolnice
Agencije - 30.12.2010 10:45

LONDON - U bolnicama u Španiji je, samo nekoliko dana prije početka nove godine, zabilježena neobična navala trudnica koje su pred porođajem, piše britanski dnevnik "Gardijan".

Prema pisanju lista, veliki broj žena po svaku cijenu želi da se porodi prije petka u ponoć kako bi od vlade mogle da dobiju dvije i po hiljade evra.  

Vlada u Madridu uvela je u julu 2007. godine takozvani bebi-bonus, pokušavajući da podstakne rast nataliteta.

Ova mjera biće ukinuta u okviru mjera štednje u javnoj potrošnji, koje stupaju na snagu 2011. godine.

"Gardijan" navodi da buduće majke nisu spremne da se "predaju bez borbe" i zato mnoge od njih dolaze u bolnice širom Španije, tvrdeći da imaju trudove i zahtjevaju carski rez prije isteka godine.

"Ljekari nisu naivni, vrlo dobro su svjesni koji je datum i znaju šta ih još čeka tokom ovog i sutrašnjeg dana, pa te žene poslije pregleda vraćaju kući," piše "Gardijan".

http://www.nezavisne.com/zivot-stil/zdravlje/Navala-trudnica-u-bolnice-75303.html

Ovo je žalosno.
Svjetska ekonomska kriza pogađa cijeli svijet, ali je bizarno da pogađa i one koji još nisu ni rođeni...
Ne bi bilo pristojno da ovdje uputim poruku Španskoj vladi, ali vjerovatno pretpostavljate kakav tekst je neophodan da bi   se birokratama dalo do znanja kako jedan Balkanac gleda na ovu situaciju...
Zamislite kako bi se kod nas ovakva situacija "zakomplikovala"...

[Heli]

TitleBox

Jezero na 3,6 km ispod leda otkriva tajnu ima li života u svemiru?


Rusi su krenuli u završnicu istraživanja jezera Vostok na Antarktici, najvećeg poznatog jezera pod ledom na svijetu. Ono je 3600 metara ispod leda, a smatra se da bi u njemu mogli biti pronađeni nepoznati organizmi, jer je jezero izolirano od ostatka svijeta 14 milijuna godina. Time bi se otkrilo i kakvi su uvjeti vladali na Zemlji davno prije pojave čovjeka. Put do jezera vodi znanstvenike preko goleme bušilice.

Na površini tla iznad jezera nalazi se još od sovjetskih vremena ruska istraživačka stanica Vostok. Taj dio Antarktike inače pripada Australiji. Na stanici Vostok izmjerena je najniža temperatura na Zemlji od −89,2 °C! Samo jezero Vostok jedinstveno je zbog izolacije od ostalih 150 jezera ispod leda Južnog pola. Kisika u njegovoj vodi ima pedeset puta više nego u drugim slatkovodnim jezerima.

Inače, stručnjaci s Instituta za istraživanje Arktika i Antarktike iz Sankt Peterburga još od 1990. buše ledeni pokrivač, ali su u više navrata prekidali posao u strahu da će narušiti netaknuti ekosustav. Sada je bušilica stigla na stotinu metara iznad jezera. Kad mu se približi na dvadeset metara, mehaničko svrdlo bit će zamijenjeno tzv. termalnim kopljem, koje ima kameru.

Pretpostavlja se da su uvjeti u jezeru Vostok vrlo slični onima na Jupiterovu mjesecu Europa i Saturnovu satelitu Enceladus, što bi upućivalo na to da je život moguć i drugdje u svemiru.

Vecernji.hr

[Heli]

TitleBox

Pušenje uzrokuje oštećenje gena za 15 minuta



Od karcinoma pluća svakoga dana umire oko 3000 ljudi širom svijeta, a 90 posto tih smrti pripisuje se pušenju.
Nekoliko prvih dimova cigarete može u roku od 15 minuta do pola sata prouzročiti genetska oštećenja povezana s karcinomom, pokazala je američka studija.

Američki znanstvenici su izjavili da je "učinak toliko brz da je jednak ubrzigavanju tvari izravno u krvotok", što je, kako se navodi u studiji, "jasno upozorenje" pušačima.

Ovo je prva studija provedena na ljudima kako bi se utvrdilo kako tvari u duhanu uzrokuju oštećenje DNK, a objavljena je u časopisu "Chemical Research in Toxicology" koje izdaje Američko kemijsko društvo.

U studiji je sudjelovalo 12 pušača, a znanstvenici su istraživali djelovanje policikličkih aromatskih ugljikovodika (PAH) koji nastaju tijekom izgaranja duhana, drva ili ugljena, a može ih se naći i u mesu pečenom na roštilju.

Posebice su pratili kemijski spoj fenantren u krvi pušača i vidjeli su da stvara otrovnu tvar za koju se zna da "izaziva mutacije DNK koje mogu prouročiti rak".

"Pušači su razvili maksimalne razine te tvari u vremenskom roku koji je iznenadio i znanstvenike: samo 15 do 30 minuta pošto su sudionici studije popušili cigaretu", navodi se u studiji.

"Ovi rezultati trebali bi poslužiti kao jasno upozorenje onima koji namjeravaju početi pušiti", rekao je voditelj istraživanja Stephen Hecht.

Od karcinoma pluća svakoga dana umire oko 3000 ljudi širom svijeta, a 90 posto tih smrti pripisuje se pušenju.

Izvor:Nacional.hr

Sva sreca da nisam pusac, a i ovdje gdje zivim rijetko ko pusi.
 

[Sunny day]

TitleBox

Biljno ulje crnog kima - kumina ,lijek za sve?

Crni kim-kumin glasi kao panaceja tj. svelijek, pa ga mnogi zbog toga i ne shvaćaju ozbiljno kao izrazito potentan lijek za veliki broj ozbiljnih bolesti. No, treba uzeti u obzir da te male sjemenke imaju idealan kemijski sastav koji čini crni kim daleko superiornijim od većine ostalih biljaka. One sadrže proteine, ugljikohidrate, zasićene i nezasićene masne kiseline, tiamin, niacin, folnu kiselinu, kalcij, željezo, beta-karoten i mnogo drugih vrijednih sastojaka.

Povijest korištenja ulja crnog kima započinje još u vrijeme faraona, ali njegova ljekovitost se počinje znanstveno istraživati tek prije četrdesetak godina. Od tada, provedeno je oko 200 različitih studija na različitim institutima i sveučilištima, koje su otkrile zaista nemali broj bolesti na koje crni kim djeluje povoljno: autoimune bolesti poput multiple skleroze, reumatoidnog artritisa i psorijaze, astma, alergije, kronični umor, povišeni kolesterol, šećerna bolest, hemoroidi, proširene vene, visoki krvni tlak, bakterijske, gljivične i parazitske infekcije, glavobolje, ekcemi, kožne gljivice, lišajevi, neurodermitis, akne, bronhitis, kašalj, upala pluća, upala sinusa, smanjeni imunitet,  bolovi u zglobovima i mišićima, bolovi u želucu i crijevima,  crijevne gljivice, nadutost, proljev, kolike, jetrene bolesti i oštećenja, bubrežni kamenci, nesanica, depresija, slaba cirkulacija, PMS, AIDS, karcinom... i popis se samo nastavlja. Ne treba zanemariti i djelovanje ulja crnog kima na kožu: dermalnim nanošenjem čini nokte sjajnijim i jačima, sprečava ispadanje kose i djeluje protiv peruti, hrani suhu kožu, umanjuje bore, regenerira oštećene stanice kože.

Gledajući taj pozamašan popis bolesti na koje možemo djelovati uljem crnog kima, ne možemo se ne zapitati – zar zaista jedna biljka može uspješno liječiti sve to? Kako je moguće da djeluje jednako na crijevne gljivice, bolove u zglobovima i karcinom? Odgovor leži u fenomenalnom sastavu sjemenki u smislu mnogih kemijskih tvari koje sadrži. Isto tako treba imati na umu da djelovanje crnog kima je prvenstveno u vraćanju ravnoteže u svim sustavima, a ne na samom lijeku. I zato, redovno korištenje ulja crnog kima ne samo u akutnim i kroničnim stanjima, već kao svakodnevnu preventivu je najviše što možete učiniti za svoje zdravlje i dugotrajnu vitalnost.

Ulje crnog kima podiže imunitet

Imunost je prirodna sposobnost organizma da prepozna strane tvari koje ga ugrožavaju i da se od njih zaštiti. U strane tvari koje štetno utječu na naš organizam u prvom redu ubrajamo različite bakterije, viruse i parazite. Imunološki sustav ima ulogu da prepoznaje, neutralizira, uništava i odstranjuje te tvari u procesima koji se nazivaju imunološke reakcije.

Imunitet možemo zamisliti kao interaktivni sustav između nas i okoliša. Jednostavnije rečeno, ako naš imunološki sustav besprijekorno funkcionira nećemo oboljeti usprkos napadu različitih uzročnika, a isto tako nećemo imati alergijske reakcije, iako smo izloženi alergenima. Stoga možemo reći da zdrav imunološki sustav čini osnovni preduvjet za zdravlje čovjeka, kao i dug i kvalitetan život. Ako je oslabljena aktivnost imunološkog sustava podložniji smo različitim infekcijama, dok njegova hiperaktivnost znači predispoziciju za alergije i tzv. autoimune bolesti (organizam reagira na vlastito tkivo).

Dosadašnja ispitivanja ulja crnog kima su pokazala da se njegovo djelovanje ne ograničava na pojedine organe, već da ono obuhvaća cjelokupni organizam preko imunološkog sustava. Ulje crnog kima je imunomodulator, ono regulira funkcije imunološkog sustava – jedan od načina je da stimulira rast limfocita T i B.

Oslabljeni imunitet možemo prepoznati po slijedećim simptomima: česte infekcije i upale, slabost, iscrpljenost i umor, gubitak težine, česte glavobolje.  Kod navedenih simptoma, ulje crnog kima uzimajte 3 puta na dan nakon jela, po 30-40 kapi. Ulje možete uzeti samo, na žličici (okus mu je pikantan i gorak), ili ga umiješajte u malo meda.

Za prevenciju, tj. kao priprema organizma za potencijalno iscrpljujuće razdoblje (na primjer prije sezone gripe), dovoljno je uzimati 20 kapi nakon jela, tri puta na dan. Ulje se treba uzimati najmanje tijekom tri mjeseca kako bi se dostiglo potpuno djelovanje na organizam.

Djelovanje ulja crnog kima na alergije

Alergije predstavljaju neprimjerenu i prekomjernu reakciju našeg sustava obrane na različite, inače neškodljive, čimbenike iz okoline. Općenito možemo reći da su antigeni tvari koje organizam prepoznaje kao strane i potencijalno štetne, pa stoga protiv njih stvara specifična protutijela. To je koristan mehanizam obrane od štetnih čimbenika iz okoline, kao što su različite bakterije, virusi i sl. No, ako organizam prepozna, na primjer, bezopasnu pelud cvijeća kao veliku opasnost, tada započne jaku i bezrazložnu imunološku reakciju – tako nastaju alergije.

Ulje crnog kima daje izvanredne rezultate kod alergičara. Njegova dugoročna upotreba dovodi do znatnog smanjenja simptoma. U jednoj od alergoloških studija tretirao se alergijski rinitis, bronhalna astma i neurodermitis s kapsulama ulja crnog kima, u količini od 40-80mg/kg/dan (otprilike 40 kapi, tri puta na dan). Zabilježen je rezultat da je subjektivni osjećaj alergije smanjen kod svih ispitanika.

Zbog svojeg kemijskog sastava, koji uključuje i nezasićene masne kiseline, ulje crnog kima pokazuje povoljan učinak i na astmu (zbog djelovanja omega 3 kiseline), te na atopijski dermatitis (zbog omega 6 kiseline).

Tretman kod alergija najbolje je započeti nekoliko mjeseci prije perioda polinacije (koje počinje u ožujku ili travnju), kako bi se tijelo uspjelo pripremiti za sezonu visoke koncentracije peluda u zraku. Ulje crnog kima uzimajte tri puta na dan nakon obroka, po 30-40 kapi. Uzmite u obzir da kod alergija tretman treba trajati sve do kraja jeseni. Tijekom zime možete napraviti pauzu, ali opet trebate početi s terapijom najkasnije u veljači. Do sada su zabilježeni slučajevi alergičara s izrazito teškim simptomima koji su se nakon nekoliko godina terapije skoro u potpunosti riješili svih simptoma alergije.

 

Crni  kim i karcinom

Velik dio istraživanja u svijetu posvećen je djelovanju ulja crnog kima na tumorske stanice. Pokazalo se da crni kim može izvrsno poslužiti u terapiji teških bolesti jer zahvaljujući njegovu djelovanju tijelo jača vlastitu sposobnost samoobrane.

Prvo značajnije ispitivanje djelovanja ulja crnog kima na prevenciju od tumora izveli su znanstvenici u „Cancer Immuno-Biology Laboratory“ u Južnoj Karolini. Donešen je zaključak da će zdrav imunološki sustav prepoznati i uništiti kancerogene stanice prije nego što tumor može ugroziti pacijenta. Ulje crnog kima djeluje kao imunomodulator, dakle potiče postizanje ravnoteže u svim sustavima, uključujući i imunološki sustav. Isto tako, ustanovljeno je da je crni kim naročito koristan kod agresivnih oblika tumora koji se šire pomoću tumorske angiogeneze i imaju tendenciju prema metastaziranju.

Znanstvenici u “Kimmel Cancer Center” u Filadelfiji su ustanovili da timokinon, jedan od sastojaka crnog kima, zaustavlja rast tumorskih stanica kod karcinoma gušterače, te ih uništava pojačavajući proces apoptoze (programirane smrti stanica).  U tom smislu, timokinon kao kemopreventivno i kemoprotektivno sredstvo može pomoći pacijentima koji su podvrgnuti kemoterapiji, kao i osobama koji su visokorizični za karcinom.

Ulje crnog kima također znatno smanjuje štetni učinak zračenja kod radiološke terapije. Tijekom zračenja dolazi do stvaranja kisikovih slobodnih radikala koji oštećuju stanice, te posljedice mogu biti: oštećenje kože, edemi, ožiljci, fibroze itd. Studije su pokazale da će uzimanje ulja crnog kima pomoći u prevenciji tih posljedica.

Savezna uprava za kontrolu lijekova i hrane SAD-a je 1996. godine odobrila upotrebu ulja crnoga kima u tretmanima kancerogenih bolesti za sprečavanje neželjenih učinaka kemoterapije i jačanje imunološkog sustava organizma.

Uzima li se 3 puta na dan po čajna žličica ulja crnog kima, olakšat će se i umanjiti neželjeni učinci kemoterapije, a tijelo potaknuti da jača vlastitu sposobnost samoobrane.

Također se preporuča i osobama koji su rizični za karcinom (postoji obiteljska povijest bolesti, te mogući nasljedni faktor) da preventivno konzumiraju crni kim, i to 20 kapi iza jela, tri puta na dan.
Važno je znati da do potpunog djelovanja ulja crnog kima dolazi tek nakon od 8 do 12 tjedana redovnog konzumiranja.

 

Crni kim kod kolesterola i dijabetesa

Glavni razlog ljekovitosti crnog kima je u sadržaju nezasićenih masnih kiselina, koje vraćaju ravnotežu lipidima i sprečavaju upalne procese u krvnim žilama. Kod povišenog kolesterola terapija se provodi s različitim ljekovitim biljakama koje djeluju na organizam na različite načine (potiču izlučivanje žuči, djeluju na probavni sustav, smanjuju sintezu kolesterola itd.). Ulja koja se obavezno uzimaju tijekom cijelog tretmana, a nastavljaju se uzimati i duži period nakon toga, su ona s nezasićenim masnim kiselinama, popularnim omega 3 i omega 6 kiselinama. Ulje crnog kima sadrži oko 24% jednostruko nezasićenih i 58% višestruko nezasićenih masnih kiselina. Jedna studija je pokazala da uzimanje ulja crnog kima (30mg/kg/dan -oko pola žličice na dan - tijekom 20 tjedana) snižava LDL kolesterol s 12,7 na 8,5, a povisuje HDL sa 41,7 na 83,42.

U narodnoj se medicini biljno ulje crnog kima koristi i kod dijabetesa. Utvrđeno je da povećava izlučivanje inzulina iz beta-stanica gušterače, te bi se iz tog razloga moglo koristiti u tretmanu dijabetesa i dijabetičke osteopenije (gubitka koštanih minerala).

Uzimanje ulja crnog kima (400mg/kg/dan – otprilike 2 žličice tri puta na dan) smanjilo je koncentraciju glukoze u krvi s 21,7mmol/l na 9,9mmol/l nakon 4 tjedna terapije.

 

Antiparazitno i protugljivično djelovanje

Kod parazita Schistosoma mansoni, koji uzrokuje opasnu i vrlo bolnu bolest bilharciju (ili shizostomiazu), bolest koja se često pojavljuje u Africi i Južnoj Americi i smatra se najopasnijom bolesti na tom području nakon malarije, biljno ulje crnog kima snažno djeluje protiv svih stadija razvoja, a uz to ima i inhibitorni učinak kod ženki na polaganje jajašaca.

Biljno ulje crnog kima testirano je na gljivicama koje uzrokuju dermatofitoze (Tinea pedis, T. corporis, T. capitis, T. cruris itd.), odnosno gljivične infekcije na koži, noktima, vlasištu, spolovilu. Pokazalo se vrlo djelotvornim i opravdava tradicionalnu uporabu kod
gljivičnih oboljenja. Za potpuni učinak, preporuča se dermalna i oralna primjena. Kod dermale primjene, sugerira se i korištenje eteričnih ulja protugljivičnog djelovanja  (čajevac, palmarosa, metvulja i sl.) u kombinaciji s uljem crnog kima.

Dokazano je i djelovanje biljnog ulja crnog kima protiv citomegalovirusa (CMV),  virusa koji uzrokuje vodene kozice, infekcioznu mononukleozu i herpes simpleks.

 

Dermalna primjena ulja crnog kima

Uz oralnu primjenu, nikako ne možemo zanemariti niti izrazitu ljekovitost ulja crnog kima kod dermalne primjene. Kao i ostala ulja s visokim sadržajem nezasićenih masnih kiselina (poput noćurka ili boražine), ulje povoljno djeluje na kožne probleme poput ožiljaka, strija, ekcema, psorijaze, neurodermitisa, akni, rozacee, seboroičnog dermatitisa.

Crni kim dobro njeguje suhu i ljuskavu kožu. Smatra se da sprečava nastajanje bora, a postojeće sitnije bore će umanjiti svakodnevnom upotrebom. Naročito je pogodan i za osjetljivu kožu sklonu crvenilu i upalama, jer je njeguje i umiruje, te djeluje protuupalno.

Pakunzi za kosu s uljem crnog kima će ojačati kosu i dati joj sjaj, a zbog svog djelovanja protiv gljivica i bakterija, smanjuje i perut. Ulje možete koristiti kao pakung ili nakon svakog pranja kose utrljati 1-2 kapi na vlasište i posušiti kosu.

Odgovor na pitanje iz naslova…

Ako se sagleda ovaj popis indikacija korištenja ulja crnog kima, i uzevši u obzir da se i dalje istražuje njegovo djelovanje na razne aspekte ljudskog zdravlja, odgovor se sam nameće- zaista, crni kim liječi sve.

Naime, čak je i islamski je prorok Muhamed u svojoj čuvenoj knjizi "Hadith" napisao: "Crni kim liječi sve bolesti osim smrti." Crni kim od davnina glasi kao svelijek - u grobnici faraona Tutankamona pronađene su bočice ulja crnoga kima, a Kleopatra i Nefertiti su  njime njegovale svoju kožu.

Već tri tisućljeća crni kim sazrijeva u vodom oskudnom okolišu i daje ulje izvanrednog kemijskog sastava. Kaže se da za svaku bolest u prirodi postoji lijek, ali ipak najveći saveznik u održavanju zdravlja i ozdravljenju su naša vlastita tijela. Ulje crnog kima pomaže našim tijelima da ispravno funkcioniraju, usprkos svemu što moderan i ubrzan život čini toj finoj ravnoteži organizma toliko potrebnoj za zdravlje. A uravnoteženi organizam može izliječiti sve.

 

Napomena: Ulje crnog kima nije prikladno za oralno korištenje kod trudnica, dojilja i male djece.

TitleBox

Sastav crnog kumina

Nigella sativa sadrži više od 100 nutrijenata, mnoge od njih još nisu poznate znanosti. Istraživanja crnog kumina se nastavljaju, a bogati sastav biljke sve više iznenađuje znanstvenike.

Glavni ljekoviti sastojci crnog kumina su crystalline nigellone i thymoquinone. Drugi važni sastojci su aminokiseline, probavni enzimi, masne kiseline i minerali.

Neki od njih su

    * myristic acid
    * palmitic acid
    * palmitoleic acid
    * stearic acid
    * oleic acid
    * linoleic acid (omega-6)
    * linolenic acid (omega-3)
    * arahidonska kiselina
    * tiamin
    * riboflavin
    * piridoksin
    * niacin
    * folacin
    * kalcij
    * željezo
    * bakar
    * cink
    * fosfor

Popis svojstva crnog kumina:

antibiotik, stimulant, aromatik, karminativ, digestiv, diuretik, emmenagogue, eksitant, galactatagogue, purgativ, resolvent, stomachic, sudorifik, tonik, vermifuge, anti histamine, antioxidant, antimikrobial, antiparazitik

[Dart Vader]

Zivot i zdravlje
« poslato: 06. 12. 2010. 01:38 »
Citat  Idi gore
Pod ovim naslovom zelim prezentirati korisne savjete o zdravlju.Toga ima puno po novinama ali kad nam zatreba prirodan lijek, onda postavljamo pitanje, gdje to mogu naci. Pa eto, ovdje ce biti nekih savjeta, ne mojih nego ljudi koji se bave tom problematikom.                                                  -----------------------------------------------------------------

Necemo tako ljudi daj da krenemo od pocetka a pocetak je sta radimo kako i koliko radimo a pogotovu sta jedemo.
Kakvu hranu jedemo odakle je kakav joj je kvalitet?
Ko stiti obicnog potrosaca?
Sta nam uvaljuju pod etiketom Rijal?
Zasto jedemo Kineski i Kanadski pasulj?
Meso iz Brazila ili iz EU od zivotinja koje su zaklane jos dok je postojala SFRJ?
Sta je sa ucenjivanjem zemalja u razvoju,koje treba da pristupe famoznoj EU da prihvate GMO hranu?
Hajde da krenemo malo o ovim stvarima.

[Heli]

TitleBox

Birate što jesti? Špek ili kobase? Evo liste zdravijih alternativa
Naučite kako odabrati namirnice kojima možete doprinijeti vlastitom zdravlju - špek ili kobase? brokula ili karfiol, jagode ili borovnice, zelene ili crne masline...



1. Slanina ili kobasica? Slanina. Naime, feta slanine ima manje kalorija nego tipična kobasica. Najbolji izbor jest naravno meso s manje masnoća, poput kuhane šunke ili pršuta, umjesto klasične slanine.

2. Čaj ili kava? Čaj. Odaberite crni ili zeleni. On je bogat antioksidansima koji obnavljaju energiju i generalno pomažu zdravlju.

3. Jagode ili borovnice? Borovnice. Naravno oboje je dobro stoga ne morate izbjegavati jagode. No kada se usporede korisni nutrijenti, borovnica ih ipak ima malo više. Borovnice su posebno bogate vlaknima, a sadrže i više prirodnih šećera, vitamina E i neke jedinstvene mikronutrijente koji su dobri za pamćenje.

>> Kako prehrana utječe na zdravlje?

4. Voćni sok ili voće? Voće. Nema zamjene za pravu stvar. Ne samo da su mnogi voćni sokovi puni šećera, već im nedostaje i bitan sastojak voća - vlakna.

5. Brokula ili karfiol? Brokula. S 2,6 grama vlakana na 100 grama ploda, brokula ih ima dvostruko više od karfiola.

6. Smeđi ili bijeli šećer? Nijedan. Oba su šećeri, a nijedan nema hranjive prednosti u odnosu na drugog. Radi se o slučaju kada smeđa boja jednostavno ne znači zdraviju verziju, prije svega jer su mnoge verzije smeđe šećera samo obojane.

7. Zelene ili crne masline? Zelene jer nisu potpuno sazrjele, pa ne sadrže količinu masnoća koje imaju zrele ili crne masline.

8. Juha ili salata? Salata. Naravno, neke juhe su mnogo zdravije od nekih salata. No generalno, bolje ćete proći sa salatom od miješanog zelenog i sirovog povrća, začinjenom laganim dresingom. Dobit ćete više vlakana i veći osjećaj sitosti uz manje kalorija, a zdravu dozu antioksidansa ne treba posebno navoditi. Mnoge juhe su vrlo zdrave no proces kuhanja može narušiti nutricijsku vrijednost sastojaka.

9. Svježe rajčice ili kuhane? Kuhane. Rajčice su bogate lipocenom, antioksidansom koji reducira rizik raka prostate, a moguće i drugih oblika raka. No samo će se kuhanjem lipocen osloboditi kako bi ga tijelo moglo apsorbirati. Osim toga, topi se u masti, što značio da će ga tijelo bolje apsorbirati i iskoristiti ako se doda malo masti, poput maslinovog ulja koje se može pronaći u mnogim umacima od rajčice.

10. Jabuka ili naranča? Jabuka. Stara poslovica ipak se pokazala točnom. Naime, studija koju je provelo Sveučilište Nottingham otkrila je da ljudi koji jedu više od pet jabuka tjedno imaju poboljšane plućne funkcije, i manje astmatičnih simptoma. Jedite ih sirove, probajte ih pečene, narezane u salati ili kolaču.

Metro-portal

[Senahid]

Zivot i zdravlje
« poslato: 06. 12. 2010. 01:38 »
Citat  Idi gore
Pod ovim naslovom zelim prezentirati korisne savjete o zdravlju.Toga ima puno po novinama ali kad nam zatreba prirodan lijek, onda postavljamo pitanje, gdje to mogu naci. Pa eto, ovdje ce biti nekih savjeta, ne mojih nego ljudi koji se bave tom problematikom.                                                  -----------------------------------------------------------------

Necemo tako ljudi daj da krenemo od pocetka a pocetak je sta radimo kako i koliko radimo a pogotovu sta jedemo.
Kakvu hranu jedemo odakle je kakav joj je kvalitet?
Ko stiti obicnog potrosaca?
Sta nam uvaljuju pod etiketom Rijal?
Zasto jedemo Kineski i Kanadski pasulj?
Meso iz Brazila ili iz EU od zivotinja koje su zaklane jos dok je postojala SFRJ?
Sta je sa ucenjivanjem zemalja u razvoju,koje treba da pristupe famoznoj EU da prihvate GMO hranu?
Hajde da krenemo malo o ovim stvarima.

E ovaj ti je post za 10 Dart. Priznajuci da sve ovo voce i povrce koje je u temi nabrojano, nesumnjivo pomazu zdravlju, treba se i pitati koliko to moze pomoci ljudima koji se hrane otrovima. U BiH skoro da nema nikakvih kontrola kvaliteta hrane koje ljudi konzumiraju svakodnevno. Ko zna koliko riba koja se prodaje u trgovinama ima zive u sebi? Kolika kolicina antibiotika u mesu u trgovinama?
 Jer kad procitam da svako malo u USA se desi da otkriju sve i svasta u hrani (pogotovo uvoznoj), onda je na nasim prostorima situacija sigurno strasna.

[Dart Vader]

Jer kad procitam da svako malo u USA se desi da otkriju sve i svasta u hrani (pogotovo uvoznoj), onda je na nasim prostorima situacija sigurno strasna.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Nemoj samo USA da spominjes.Svo zlo od Big Mack-a preko GMO hrane do hranjenja kokosaka njihovim izmetom.Sve je krenulo od njih.I sto je najgore i druge zemlje prisiljavaju na to preko medjunarodnih institucija koje kontrolisu.
Ako si trenutno tamo okreni se oko sebe vidi nasta lice.

A ove nase seljacine sto trpaju pesticida i vise nego sto treba(da bude bolje),pa to je samo za streljanje.Svest im je na nivou pauka.

Rial-hrvatska firma koja po jeftinim cenama nudi sve od sapuna do kiselih krastavaca,ustvari preprodaje najnekvalitetniju robu skupljenu iz zemalja ex-YU.

Kineski beli luk,pasulj.
Na mnogo niske grane smo spali.Srtadace vise naroda od ovakvih stvari nego sto je stradalo od rata.
Ne znam..

[Senahid]

Pa broj zrtava rata ce sigurno premasiti broj umrlih od raznih oblika karcinoma, uzrokovanih kancerogenima u hrani. Ko zna i koga je briga sta je ono Exxx  u sastavu.

[Dart Vader]

KANCER S NJIVE!
(9)    Sreda, 19. Januar, 2011.| Autor:
Naučne institucije peru ruke od pravilnika Ministarstva poljoprivrede na osnovu kog je 2009. godine u Srbiju ušla velika količina radioaktivnih sastojaka za đubrivo

BEOGRAD - Ministarstvo poljoprivrede opet laže!
Momčilo Mitreski, pomoćnik ministra poljoprivrede, izjavio je za Kurir da oni nisu na svoju ruku izmenili pravilnik po kom je koncentracija radioaktivnih materija u mineralnom đubrivu sa 1.600 uvećana na 10.000 bekerela, već da su to učinili na preporuku naučnih institucija, među kojima je i Prirodno-matematički fakultet u Novom Sadu.

- To nije tačno! U Ministarstvu očigledno rade nestručni ljudi i oni su u pravilnik uveli tu ogromnu dozu radioaktivnosti. Mi smo izradili stručno mišljenje i savetovali da se vrate stare granice radioaktivnih materijala, jer se sve što pređe 3.000 bekerela smatra radioaktivnim otpadom! To je ubrzo i učinjeno, ali je očigledno da je u međuvremenu u zemlju ušla određena količina dijamonijum fosfata s ogromnom radioaktivnošću - saopštio je profesor dr Ištvan Bikit iz odeljenja za fiziku PMF u Novom Sadu, naglašavajući da ne zna ko je odobrio uvoz.

Iako je pomoćnik ministra Mitreski rekao da je na osnovu preporuke ove naučne ustanove Ministarstvo u periodu važenja ovog pravilnika dozvolilo uvoz dijamonijum fosfata, profesor Bikit dodaje da „misli da oni nisu imali nijedan uzorak s ovom količinom radioaktivnosti“.

- Neki su očigledno imali, ali mislim da mi nismo. Ne mogu sto odsto da tvrdim... - objašnjava dr Bikit i naglašava da su se posle misteriozne pošiljke i donošenja pravilnika pobunili stručnjaci i poslali pismo vladi da upozore na dalekosežnu štetu koja može nastati od povećanih koncentracija radioaktivnosti. Posle samo nekoliko dana sporni pravilnik je tiho povučen.

- Leukemija, kanceri testisa, dojke, pluća, štitne žlezde, ali i tumori mozga, bolesti su koje nastaju izlaganjem ljudskog organizma radioaktivnim supstancama - kaže dr Milan Milutinović, načelnik Jedinice za brzu reakciju u vanrednim situacijama i praćenje rizika po zdravlje i životnu sredinu. On naglašava da će se opasnost po ljudsko zdravlje dodatno povećati ukoliko je mineralno đubrivo završilo na njivama.

- Time se povećava radioaktivnost zemljišta i biljaka i ona može trajati godinama, a opasnost predstavlja i hrana koja je napravljena od biljaka uzgajanih na ovakvim njivama - objašnjava dr Milutinović, a kao primer navodi Černobilj, u kome se posle 20 godina drastično povećao broj obolelih od karcinoma.



 

Uvezena čitava kompozicija
Mladen Vukčević, radiolog i doziometrista iz Instituta za nuklearna istraživanja „Vinča“, potvrdio je za Kurir da je u zemlju vozom stigao kontingent radioaktivnog đubriva, odnosno dijamonijum fosfata povećane radioaktivnosti, ali da ga oni nisu ispitivali.

- Taj tovar nismo uzorkovali jer je 2009. na predlog Ministarstva poljoprivrede izmenjen Zakon o jonizujućem zračenju, po kojem se merenje radioaktivnosti obavljalo isključivo metodom ASTM E-181-98/03, koju je primenjivalo samo odeljenje za fiziku u Novom Sadu - objašnjava Vukčević i naglašava da toga nema nigde u svetu.

- To je isto kao da su u zakonu napisali da će to i to preduzeće obavljati određeni posao - smatra Vukčević.


Veća radioaktivnost najznačajnija novina?!

Podizanje nivoa dozvoljene radioaktivnosti predstavljeno je kao „najznačajnija novina u odnosu na važeću regulativu, a čime se povećava efikasnost kontrole i nadzora nad bezbednom primenom izvora jonizujućih zračenja.“

- Kakav je to „pooštreni režim radijacione sigurnosti Srbije“ koji utrostručuje kontaminaciju? Normalno bi bilo da takve materije budu zaustavljene na državnoj granici i podvrgnute posebnim merama zaštite od radioaktivnog zračenja - objašnjava Mladen Vukčević, radiolog iz Instituta „Vinča“.

[Dart Vader]

INTERVJU Ivana Dulić-Marković
IVANA DULIĆ-MARKOVIĆ: UVOZILA SAM MUTANT HRANU!
(46)    Sreda, 19. Januar, 2011.| Autor: Oliver Nikolić
Genetski modifikovana sojina sačma kontinuirano stiže u Srbiju od 1997. Naravno da se uvozila i u vreme kad sam ja bila ministar

BEOGRAD - Konačno je priznala.
- Da, u vreme kada sam bila ministar poljoprivrede, u Srbiju se uvozila genetski modifikovana sojina sačma - izjavila je Ivana Dulić-Marković za Kurir.

Posle serije napisa u našem listu o katastrofalnim posledicama po zdravlje koje izazivaju genetski modifikovani organizmi (GMO), bivša ministarka poljoprivrede otvoreno je progovorila o svojoj ulozi u uvozu ogromnih količina sojine sačme.

Kurir je već objavio da je Ivana Dulić-Marković u jednom mahu odobrila da u zemlju uđe 20.000, a u drugom 200.000 tona modifikovane sojine sačme.

- Sojina sačma se kontinuirano uvozi u Srbiju od 1997. Naravno da se uvozila i u vreme kad sam ja bila ministar.

* Zašto se uvozila?
- Zato što takva sojina sačma čini 95 odsto tržišta i znatno je jeftinija od ostale sojine sačme. Uvoz je bio u skladu sa zakonom o GMO, a odobrio ga je Savet za biološku sigurnost. Takva je bila procedura, a sve smo uradili po zakonu.

* Ali ta sojina sačma je potencijalna dugoročna opasnost po zdravlje ljudi i životinja?
- GM sojina sačma je, prema mom mišljenju i podacima koji su dostupni, potpuno jednaka kao i sačma od ostale soje.

* Da li ste vi, generalno, za genetski modifikovanu hranu ili ne?
- Kao i većina ljudi koji poznaju tu materiju, selektivno sam za i selektivno protiv. Ja sam za genetički inženjering tamo gde može ciljano da reši problem koji na drugačiji način ne može da se reši. Nisam za univerzalni pristup odobravanja ili zabrane. Takav pristup ne postoji nigde u svetu. Znate li da se više od 50 odsto lekova proizvodi od mikroorganizama koji su genetski modifikovani, a ljudi ih piju pune šake, bez ikakvog straha? Ja sam za sve što može da izleči ljude.



 


Nemam veze s „Monsantom“

* Svojevremeno ste dovođeni u vezu s jednom od najozloglašenijih kompanija koje se bave proizvodnjom GM semena - „Monsantom“. Navodno su vas plaćali, stipendirali.
- Nemam nikakve veze s „Monsantom“. Kao što sam već rekla za Kurir, nikada nisam bila njihov stipendista, a bila bih veoma ponosna da jesam.

* Znači, nisu vam platili put u SAD?
- Ne, ne direktno, bila sam nekoliko puta u Americi u organizaciji njihovog Ministarstva poljoprivrede i naše ambasade.

[Dart Vader]

Ivana Dulić-Marković je HRVATICA,sto nemora da nesto"znaci"ali je malo"problematicno".
Mada je opet sve to ista bagra.Povraca mi se od politicara.

[Heli]

TitleBox

Aspirin s mlijekom čudesan je lijek
Uzimanje četvrtine tablete



Uzbudljivi dokazi pokazuju da osobe starije od 45 godina, a koje uzimaju ovaj jeftini anelgetik, imaju mnogo veće koristi i manje nuspojave u odnosu na regularne lijekove. Efekti su toliko dobri da istraživači smatraju kako će dovesti do potpune promjene u prevenciji javnog zdravlja.

Naime, liječnici su već dugo upoznati sa svojstvima aspirina, te znaju da razrjeđuje krv, štiti od srčanih bolesti i udara, ali najnovije istraživanje pokazuje da ovaj "čudesni lijek" ima čak i dobru učinkovitost što se tiče karcinoma.

U novoj studiji profesor Peter Rothwell sa sveučilišta Oxforda u Velikoj Britaniji i njegovi kolege proučavali su smrtnost od svih oblika raka tijekom i nakon ispitivanja, uspoređujući pacijente koji su svakodnevno uzimali aspirin i one koji to nisu činili. Autori su proveli osam ispitivanja koja obuhvaćaju 25.570 pacijenata.

Po njihovoj ocjeni, svakodnevno uzimanje aspirina kroz 5 do 10 godina smanjuje smrtnost, bez obzira na vrstu raka (pa i smrtnost zbog fatalne hemoragije), za oko 10 posto u promatranom razdoblju.

Stručnjaci su zaključili da je kroz dvadesetak godina smanjenje rizika smrtnosti od te bolesti oko 10 posto kod raka prostate, 30 posto kod raka pluća, 40 posto kod raka debelog crijeva i 60 posto kod raka jednjaka. Kod potonjeg, kao i kod raka pluća, blagotvorno djelovanje je ograničeno na skupinu tumora.

metroportal