Porodični terapeut Hal Rankel, autor knjige “Choose Your Own Adulthood”, otkriva da postoji nekoliko riječi koje partneri u svađi najčešće zaborave da kažu.
Kada se nalazimo u konfliktnoj situaciji, teško je izbjeći da ne kažemo nešto što će povrijediti partnera.
Ali, čak i ako voljenu osobu “držite u šaci” i lako možete da iskoristite njene slabosti - ne radite to, savetuje Rankel.
Ono što bi trebalo da uradite jeste da kažete “To je boljelo. Povrijedio/la si me”.
U tom momentu partner će obično reći “Je l’ tako? Pa i ti si mene povrijedio/la”.
Sad, kada je jedan od partnera pokazao ranjivost, postoji šansa da razgovor skrene sa dobro poznate, uobičajene putanje, kada se ljudi trude da saspu što više uvreda jedno drugom u lice.
Umjesto da nastavljate da gurate partnera od sebe, ukazivanjem na to da vas je nešto povrijedilo pozvaćete ga sebi, i otpočeti razgovor koji će se odnositi na vaš međusobni odnos, uzrok svađe i traženje rješenja.
“Kada je riječ o romantičnim vezama, niko ne može da vas dirne onoliko koliko osoba kojoj se najviše otvarate, ali isto tako osoba kojoj se najviše otvarate neizbježno može najviše i da vas povredi”, kaže Rankel.
“Niko ne kaže da treba da se ponašate ‘mekušac’, već da navedenim riječima svom partneru jednostavno stavite do znanja da to što radi nije u redu”, zaključuje terapeut.
(b92)
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.