LONDON - U londonskoj poslovnoj četvrti Siti zaposleni od nedavno mogu da praktikuju meditaciju radi smanjivanja stresa i depresije, prenose danas britanski mediji.
Firme kao što su Gugl, AstraZeneka ili Dojče banka u Londonu uvele su program meditacije.
Takva vrsta opuštanja već je uvedena u nekim američkim firmama u Vašingtonu, među kojima je Svjetska banka.
Ta meditacija ima za cilj da se zaposleni usredsrede samo na sadašnji trenutak.
Meditacija je tehnika smirivanja tijela s ciljem umirivanja i opuštanja uma. Meditacija potiče iz istočnih religija, prvenstveno hinduizma i budizma, i nekada je imala izričito duhovno značenje.
Kao tehnika psihološke i opšte relaksacije, meditacija se praktikuje u okviru mentalno-higijenskih programa za neutralizaciju posljedica stresnog života savremenog čovjeka. Najpoznatiji oblik meditacije je joga.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.