Hrana i piće

Hmelj dobar za san, žene sa rakom dojke da ga izbjegavaju

 Hmelj dobar za san, žene sa rakom dojke da ga izbjegavaju
Hmelj dobar za san, žene sa rakom dojke da ga izbjegavaju

LONDON - Kada je u pitanju bolji san, nauka se slaže s tradicijom, a klinička ispitivanja pokazuju da hmelj, posebno ako je u kombinaciji s valerijanom i/ili pasiflorom , skraćuje vrijeme koje je potrebno da se utone u san i popravlja kvalitet sna bolje od placeba ili nekih tableta za spavanje.

Tradicionalno, hmelj se koristi za liječenje psihičkih poremećaja, nesanice i grčeva u stomaku, piše portal Magazin.

Svi koji imaju problem s nesanicom, treba da uzmu 300 do 600 mg biljnog preparata od hmelja i to 45 minuta prije odlaska na spavanje, a takođe će pomoći i mješavina koja sadrži valerijanu i/ili pasifloru.

Pasiflora cvjetovi donekle podsjećaju na krunu od trnja pa je prema tome i nazvana pašio - patnja + latinski flos, genitiv floris - cvijet.

Pasifloru su španski osvajači donijeli u Evropu početkom 17 vijeka, a radi se o višegodišnjoj takozvanoj penjačici porijeklom iz Južne Amerike, koja može narasti i do 8 metara.

Međutim, stručnjaci upozoravaju da bi, obzirom da bi hmelj u teoriji mogao da poveća nivo estrogena, žene s rakom dojke trebale da ga izbegavaju.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina.

Najčitanije