Još u Staroj Grčkoj kruška se smatrala voćem koje čini ljude lijepim, liječi mnoge bolesti i zaustavlja vrijeme. Drugo joj je ime bilo - dar bogova.
U našoj regiji uspijevaju autohtone sorte krušaka poput lubeničarke i karamanke. Najzdravije su, upravo, te stare otporne sorte, koje se same brane od štetočina i nepogoda, ne zahtijevajući nikakvo tretiranje hemijom. Od kruške se prave najbolji kompoti i kolači, ali i najbolja rakija.
Umjesto kafe - kruška
Kod vrtoglavice i povećanog zamora nije potrebno piti kafu u litrama. Folna kiselina koju sadrže kruške će vas razveseliti bolje od bilo kojeg stimulacionog napitka i normalizovati vaš pritisak.
Podmlađuje
Kruška je bogata antioksidansima, zaustavlja prerano starenje ćelija i promoviše njihovu regeneraciju. Osim toga, ona se bori protiv slobodnih radikala, koji uzrokuju karcinom.
Bićete zgodni dok god jedete kruške
Vlakna, koja se u velikim količinama nalaze u kruškama, normalizuju varenje i ubrzavaju metabolizam, što pozitivno utiče na figuru. Pored toga, kruška ne sadrži mnogo kalorija. Svi koji žele da spriječe osteoporzu i anemiju treba češće da jedu kruške. U odnosu na drugo voće sadrže veće količine kalcijuma i gvožđa pa se posebno preporučuju djeci i mladima u razvoju, trudnicama i ženama u postmenopauzi.
Dobro zdravlje
Kruška sadrži sve vitamine koji su neophodni organizmu, upravo s početkom jeseni: A, B1, B2, E, P, PP, S. Ovi vitamini su odgovorni za ishranu kože, noktiju i kose, emocionalnu stabilnost, intelekt i, naravno, imunitet.
Čišćenje organizma
Kruška ima pozitivan efekat na pankreas i čisti jetru i bubrege. Za varenje fruktoze iz kruške nije potreban insulin pa se često preporučuje dijabetičarima. Visok sadržaj kalijuma i povoljan odnos s natrijumom utiče na povećano izlučivanje tečnosti i sniženje krvnog pritiska - diuretski efekat. Kalijum povoljno utiče na rad srca, prenošenje nervnih impulsa, rad mišića. Utiču na izbacivanje kamena i pijeska iz bubrega i olakšavaju eliminaciju bakterija iz mokraćnih puteva.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.