Avokado je bogat vodom, masnoćama, bjelančevinama, ugljenim hidratima, vitaminima, mineralima i elementima u tragovima.
Kao prava mala riznica puna vrijednih sastojaka, avokado godi cjelokupnom organizmu, a naročito srcu i krvotoku.
Sastojci:
- 2 avokada
- 150 g cherry paradajza
- 1 krastavac
- zelena salata (ili rukola)
- 150 g paprike (crvene)
- glavica crvenog luka
- 1 čen bijelog luka
- so, biber
- bosiljak
- sok jednog limuna
Priprema:
Avokado oljuštiti, presjeći na pola, izvaditi košpicu i isprskati sa malo soka od limuna da ne bi izgubio svježu zelenu boju.
Bijeli luk, luk, cherry paradajz i svježu papriku sitno isjeckati i staviti u činiju.
Dodati isjeckan avokado, začiniti, dodati tanke kolutove krastavaca i lagano promiješati.
Ubaciti bosiljak i zelenu salatu (rukolu), nastaviti s miješanjem, dodati soli ako treba.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.