Ako volite aromaterapiju, sigurni smo da ćete uživati u sljedećim detox kupkama. Najbolja stvar? One se sastoje od prirodnih namirnica, te ih možete pripremati u svom domu.
Detoks kupke su totalno podcjenjene, i malo je poznato da kada se koriste pravilno, kupka može da oslobodite tijelo od štetnih materija, kao i mentalnog i emocionalnog stresa.
Ako su vaše pore zapušene, ne samo da one ne mogu da apsorbuju bilo koju njegu kože koju koristite, već ne mogu ni da izbace toksine i ulja.
Zato je pravo vrijeme da više pažnje posvetite svom tijelu i napravite kupke od kvalitetnih saastojaka koji na najbolji način detoksiraju tijelo.
Roza himalajska so, grejpfrut i đumbir
Roza himalajska so se vijekovima koristila za ishranu, kao i pripremu proizvoda za njegu kože. On na prirodan način hidrira kožu i podstiče cirkulaciju. Eterično ulje grepfruta nježno stimuliše limfini stistem, te samim tim eliminiše toksine i tonira kožu. Đumbir je poznat kao stimulišuće sredsto koje takođe pozitivno djeluje na cirkulaciju i zaceljuje kožu.
Sastojci:
- 1/2 šolje roze himalajske soli
- 1/2 šolje Epsom soli (magnezijum sulfat)
- 1 kašičica sode bikarbone
- 2-5 kapljice ulja od đumbira
- 2-5 kapljica ulja od kardamom začina
Priprema: Sve sastojke pomješajte u kadi, kada topla voda počne da popunjava kadu, isključite je, provjerite temperaturu kako biste bili sigurni da je odgovarajuća za upotrebu. Onda se zadržite oko 30 minuta.
Jabukovo sirće, ovsena koša i morska so
Jabukovo sirće pruža koži esencijalne vitamine i minerale. Ovsena kaša smiruje iritacije i crvenilo, i čini kožu sjajnom i nježnom na dodir.
Sastojci:
- 1/2 šolje morske soli
- 1 1/2 kašičiće đumbira
- 1/8 šolje jabukovog sirćeta
- 1/2 šolje kokosovog ulja
- 1 šolja latica divlje ruže
- 1/3 šolja ovsene kaše
- 2 kašike aromatičnog ulja (miris po vašem izboru)
Priprema: Sipajte sve sastojke u toplu kupku. Obratite pažnju da voda bude vrela, 15-20 minuta prije nego što uđete u kadu.
Glina od vulkanskog pepela i lavande
Nježna, opuštajuča kupka je savršena prilika za nježan detoks kože i balansiranje hormona. Epsom soli predstavljaju savršen izvor magnezijuma, te se smatra magičnim mineralom koji organizam priprema za spavanje, i smiruje nervni sistem. Glina od vulkanskog pepela (montmori llonite, Bentonite Clay ) odstranjuje toksine iz kože i vršni nježan piling, dok ulje lavande smiruje misli i opušta.
Sastojci:
- 1/2 šolje Epsom soli
- 1/2 šolje gline od vulkanskog pepela
- 3 kapi ulja od lavande
- 3 kapi ulja od tamljana
- Cvijeće lavande (po želji)
Priprema: Kombinujte so, glinu i ulja i sipajte u toplu kupku. Na kraju možete dodati cvjetove lavande. Zatim, uživajte u detoksirajućoj kupki oko 30 minuta.
Svježe biljke i soda bikarbona
Soli su poznate po visokom sadržaju raznih minerala i sastojaka, poput magnezijuma i sulfata koji potpomažu funkcijama organizma, uklnjučujućio prirodnu detoksikaciju i zdraviju kožu. One u kombinaciji sa svježim biljem imaju fantastičan efekat detoksa, jer pored njege, oni u velikoj mjeri opuštaju i smiriju tijelo i um.
Sastojci:
- 2 kašike Epsom ili morske soli
- 1 kašičica sode bikarbone (probajte da pronađete bez aluminijuma)
- Rukohvat svježeg bilja (peršun, ruzmarin ili nana)
- 1 kašičica maslinovog ulja
Priprema: Sve sastojke sipajte u vodu i uživajte. Za potpuno uživanje, možete dodati svijeće i čašu vina.
Morska trava i Epsom so
Kada dodate Epsom so, so mrtvog mora i morsku so u toplu kupku, imaćete osjećaj kada ste na moru, a ne u svom kupatilu. Pored toga, so i morska trava su bogati vitaminima, mineralima i sastojcima koji regulišu nivo stresa, smiruju bol, oslobađaju tijelo od nakupljenih toksina, i pozitivno utiču na san.
Sastojci:
- 1/4 cup epsom soli
- 1/4 cup soli mrtvog mora
- 1/2 šolje morske trava u prahu
- Eterično ulje lavande, sandala ili pačulija (po želji)
Priprema: Kombinujte so i morsku travu u prahu koju treba da sipate u vrelu kupku. Osvježite je uz pomoć 10 kapi eteričnog ulja, i uživajte u njoj od 20 do 30 minuta.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.