Da li umijete da prepoznate pravu ljubav?

Ljubav se može pobrkati sa zavisnošću od drugih, seksualnom željom ili potrebama koje ispunjavaju drugi. Postoji veoma dobar razlog da se upitamo šta je ljubav i kako ona uopšte izgleda.

- Ljubav možemo da zamijenimo sa pozitivnim osjećanjima koji se u nama rađaju kad smo zaljubljeni ili kad vjerujemo da posjedujemo drugu osobu, a pet kvaliteta su protivotrov tome- piše Dejvid Riko, autor knjige "Kako biti odrasla osoba u vezi".

Kao potrebne kvalitete navodi izvorne darove koje je ponekad teško dati, koji zahtijevaju i stvaraju brižno srce, ljubav usmjerenu drugima i oslobođenu narcisoidnosti.

- U pravoj ljubavi osjeća se i pokazuje bezuslovna pažnja za drugog i tu osobu volimo čak i onda kada nas ne ispunjava. Takva ljubav odražava ne samo naše vlastite potrebe i očekivanja, nego i predanost putu davanja i primanja - kaže autor knjige "Kako biti odrasla osoba u vezi".

On dodaje da možemo da očekujemo ili zahtijevamo da nam ljudi tokom cijelog života iskazuju ljubav onako kako smo je doživjeli prvi put – da dižu buku oko nas, brane nas, iskazuju fizičku nježnost i slično.

Kad naši zahtjevi za ljubavlju postanu nezasiti, to je znak da sumnjamo u to da smo vrijedni ljubavi. Tada često osjećamo potrebu da nam drugi ljubav neprekidno dokazuju. To sa jedne strane djeluje narcisoidno, ali posmatrajući iz ugla saosjećanja, možemo da zaključimo da o sebi imamo loše mišljenje. Potreba da vas okolina doživljava kao nekog posebnog često nadoknađuje osjećaj nevoljenosti.

- Kako možemo prevazići sumnju u sebe? Jednostavnom praksom, tako da djelujemo s ljubavlju. Djelovanje s ljubavlju je, u stvari, naličje novčića voljenja. Ljudi koji vjeruju da su vrijedni ljubavi su ljudi koji vole - kaže autor knjige i dodaje da "to u sebi donosi smanjenje ega, ali iziskuje i jedinstveni misaoni okvir – kad između nas i bilo koga drugoga izbije sukob, ne pitamo se kako pobijediti, nego kako prizvati namjernu ljubav i kako djelovati u skladu sa njom".

Osnovno pitanje glasi: Kako u ovim okolnostima mogu biti što ispunjeniji ljubavlju? Kad drugima otkrijemo pet kvaliteta, onda se osjećajmo voljenim i istovremeno nas drugi sagledavaju kao nekoga ko je vrijedan ljubavi. Prebacivanje fokusa sa brige za ličnu pobjedu ili osvetu na pokušaj što većeg ispunjenja ljubavlju donosi blaženstvo, a to je najbolji okvir za smanjenje ega i oslobađanje pet kvaliteta.

- Kad osjetite uzbuđenje otkrivši da je moguće stvoriti ljubav u svakoj misli, riječi i dijelu, ubrzo shvatite da smo svi vrijedni ljubavi. Zbog našeg novog ponašanja volimo sebe više, što i druge poziva da nas vole više. Nakon toga prestanemo da tražimo da nam drugi pokazuju koliko nas vole. Kad dajemo ono što nedostaje, više nam ne nedostaje toliko. Propuštanje ljubavi kroz sebe nas pretvara u stazu kojom kroči ljubav. Tada možemo očekivati ljubav zauzvrat umjesto da je zahtijevamo - navodi Riko.