Biljke mogu da nam poprave raspoloženje, unaprijede naš imunološki sistem, pomognu nam da lakše dišemo, a to dokazuju i naučna istraživanja.
1. Pozitivno utiču na imunološki sistem.
Želite na vrijeme da se pripremite za sezonu gripa? Prošetajte omiljenim parkom ili napravite izlet u prirodu. Istraživanja su potvrdila da više vremena u prirodi pozitivno djeluje na imunitet. Opadanje nivoa stresa, koje osjećamo tokom šetnje kroz prirodu, dešava se dijelom i zahvaljujući biljnim fitoncidima, prirodnim antibioticima, koji se prenose vazduhom te pozitivno djeluju na naše zdravlje.
2. Čine nas srećnijima.
Opsežna studija sprovedena u Velikoj Britaniji pratila je 10.000 ljudi tokom 18 godina te je otkrila da su ispitanici koji žive u zelenijim oblastima, okruženi biljkama, drvećem, baštama i parkovima, generalno srećniji od onih čiji se život odvija u izrazito urbanizovanim sredinama, sa minimalnim pristupom prirodi. Zar nije upadljiva razlika već i između sivog, betonskog zida i onog na kojem je se nalazi mural sa oslikanim biljkama?
3. One imaju ljekovito djejstvo na našu psihu.
Prisustvo biljaka i cvijeća u bolničkim sobama u pozitivnoj je korelaciji sa bržim ozdravljenjem pacijenata koji se oporavljaju od hirurških zahvata. Čak i sama mogućnost da kroz prozor vidimo zelenilo, može doprinjeti bržem oporavku. Dovoljno je tri do pet minuta posmatranja pejzaža sa drvećem, cvijećem ili vodom da se stišaju negativna osjećanja poput bijesa ili zabrinutosti.
4. Podstiču produktivnost.
Pokazalo se da kancelarije u kojima nema dekoracije, slika, ličnih suvenira – ili biljaka – na psihu zaposlenih djeluju kao “najtoksičnija” radna okruženja. Pored toga, istraživači sa univerziteta Exeter otkrili su da su zaposleni 15% angažovaniji i produktivniji kada se u kancelarijama nalaze biljke. Biljke su jednostave, ali efikasne. Pogled na biljke, dok sjedite za svojim radnim stolom, ima pozitivne psihološke, ali i biološke benefite (sjetite se da biljke prečišćavaju vazduh).
5. Stvaraju kvalitetnije međuljudske odnose i pospješuju učenje.
Osobe koje više vremena provode okružene biljkama, tj. generalno, prirodom, ostvaruju čvršće i harmoničnije međuljudske odnose jer pokazuju i povišen nivo empatije. Takođe, djeca koja odrastaju okružena biljkama pokazuju veće uspjehe prilikom učenja i imaju bolju koncentraciju.
Iako se čini da ponekad zaboravljamo da smo i mi dio prirode, treba imati na umu činjenicu da su biljke i ljudi evoluirali u zajednici. Ljudska vrsta nastala je i razvija se kao dio prirode – njene šume, rijeke, ravnice i planine naše su prirodno stanište. Zar onda može da nas čudi što se osjećamo tako dobro kada odvojimo vrijeme za šetnju prirodom, dok slušamo šuštanje drveća, žubor rijeke ili morske talase? Ili, pak, kada se u svom domu okružimo biljkama.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.