Ruski travar Dmitrije Jurovski daje savjet kako da napravite prirodne ljekove protiv nesanice.
Svakodnevni stres često postaje okidač za nesanicu, koju prate hroničan umor, nervoza, razdražljivost i fizička slabost. Ako se ne liječi, insomnija može da prouzrokuje ozbiljnu depresiju. Kako ne bi došlo do teških posledica, ruski travar Dmitrije Jurovski daje savjet kako da napravite prirodne ljekove protiv nesanice.
Vetrovalj
Vetrovalj, odnosno poljski kotrljan (Eryngium campestre), najbolje je umirujuće sredstvo, posebno za djecu koja pate od nesanice i noćne more. Osim toga, vetrovalj ima antiseptično i protivupalno dejstvo, smanjuje bolove i grčeve, pomaže u lječenju čira na želucu, bronhitisa, velikog kašlja, tuberkuloze i epilepsije.
Jednu supenu kašiku isitnjenog vetrovalja prelijte čašom vode pa kuvajte minut-dva. Sačekajte da odstoji sat vremena. Popijte jednu četvrtinu čaše napitka posle ručka i tri četvrtine čaše nekoliko sati prje spavanja.
Napomena: Vetrovalj povećava pritisak i ne preporučuje se tokom menstruacije i u trudnoći.
Valerijana
Tinkture i odvari od korena valerijane često se koriste za lječenje srčanih oboljenja, nesanice i nervoze. Za bolji san uzimajte hladan ekstrakt napravljen od ove biljke.
Jednu supenu kašiku isitnjenog korena valerijane prelijte čašom hladne vode. Ostavite da odstoji deset sati. Konzumirajte trećinu čaše napitka tri puta dnevno, a posljednju dozu popijte dva sata prije spavanja.
Napomena: Valerijana ima umirujuće dejstvo, ali na pacijente sa hipertenzijom ona, naprotiv, djeluje uzbuđujuće. Zato, ako imate povišen krvni pritisak, zamijenite valerijanu srdačicom.
Srdačica
Srdačica je popularno sedativno sredstvo koje snižava pritisak i pomaže kod tahikardije, neurastenije i nesanice.
Četiri čajne kašičice srdačice prelijte čašom ključale vode. Ostavite da odstoji četiri sata. Uzimajte četvrtinu čaše čaja četiri puta dnevno.
San-trava
Biljka Pulsatilla patens je vrsta proljećnih anemona, a Rusi je zovu san-trava zbog njenog umirujućeg efekta.
Pet suvih cvjetova Pulsatilla patens prelijte čašom vruće vode. Sačekajte 20 minuta da odstoji i potom procijedite. Uzimajte jednu supenu kašiku čaja uveče.
Napomena: Lijek se ne preporučuje pacijentima koji pate od bolesti jetre .
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.