Američki naučnici s Univerziteta u Mičigenu utvrdili su kako kratko drijemanje na radnom mjestu može poboljšati produktivnost.
Ovakve pauze koje uključuju i spavanje povezane su sa ublažavanjem frustracija, izbjegavanjem impulsivnog ponašanja i povećanjem sigurnosti na radnom mjestu, prenosi portal Pliva.
Istraživači dodaju kako je pozitivan efekat kratkog sna na radnom mjestu bio najizraženiji kod osoba kojima zbog nedostatka noćnog odmora nedostaje energije ili pate od smanjene sposobnosti održavanja pažnje.
Manjak sna je povezan i sa slabijim rezultatima na testovima pamćenja.
Novi nalazi su prikupljeni od 40 ispitanika starosti od 18 do 50 godina.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.