Zdravlje

Vježbanjem protiv depresije

 Vježbanjem protiv depresije
Vježbanjem protiv depresije

VAŠINGTON - Bolja tjelesna forma povezana je sa manjim rizikom za pojavu simptoma depresije, objavili su istraživači Univerziteta Sjeverni Teksas.

Istraživači vjeruju da je ovakve nalaze moguće objasniti posljedicama povećanja samopouzdanja i uticajem hormona povezanih s vježbom, piše portal Pliva.

Pojedine ranije studije su utvrdile vezu proteina i hormona čija prisutnost raste poslije vježbe s manjim rizikom za depresiju.

Novi nalazi se zasnivaju na podacima prikupljenima od oko 400 tinejdžerki, a istraživači vjeruju da je uočena veza prisutna kod oba pola.

Prema njihovim riječima, dobra tjelesna forma je bila povezana s manjim rizikom za simptome depresije i kod djevojčica s ranijom dijagnozom depresije.

Takođe, dobra tjelesna forma je povezana s manjim rizikom za gojaznost, bolesti srca i boljim uspjehom u školi.

         

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina.

Najčitanije