Zdravlje

Začinite obrok, spasite se virusa

Začinite obrok, spasite se virusa
Foto: Ilustracija | Začinite obrok, spasite se virusa

Temperature su se iz minusa vinule u plus, a prognoza najavljuje dane u kojima će nas obasjati pravo proljećno vrijeme. Da biste bili spremni i izbjegli viroze i prehade, ojačajte imunitet na vrijeme.

Ljekari prirodne medicine i brojni stručnjaci za borbu protiv bakterija predlažu sljedeće prirodne lijekove:

  •     kurkuma
  •     cimet
  •     bijeli luk
  •     limun
  •     đumbir
  •     brusnica
  •     neven
  •     ljuta papriku
  •     ehinacea
  •     koren bijelog sljeza
  •     ulje crnog ima
  •     ulje origana.

Ovim začinima i dodacima ishrani značajno ćete poboljšati svoj odbrambeni mehanizam, a to je ono što će vam u narednim danima svakako biti neophodno.

Takođe, možete ojačati imunitet i vježbanjem, jer se umjerenom aktivnošču mobilišu T-ćelije, vrste bijelih krvnih zrnaca koje uspješno štite naše tijelo od različitih infekcija.

Higijena ruku i uredno spavanje su podjednako važni, da spriječite pad energije, eliminišete nagomilane toksine i održite vaš organizam pomoći će vam i napici koje preporučuje ruska narodna medicina.

Vitaminski sok

Potrebno je:

  •     2 veće ili 3 manje zelene jabuke
  •     pola limuna
  •     đumbir

Priprema:

Od navedenih sastojaka iscijedite bistri sok, odmah ga popijte, jer se dužim stajanjem gube dragocjeni vitamini.

(b92)

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina.

Najčitanije