Temperature su se iz minusa vinule u plus, a prognoza najavljuje dane u kojima će nas obasjati pravo proljećno vrijeme. Da biste bili spremni i izbjegli viroze i prehade, ojačajte imunitet na vrijeme.
Ljekari prirodne medicine i brojni stručnjaci za borbu protiv bakterija predlažu sljedeće prirodne lijekove:
- kurkuma
- cimet
- bijeli luk
- limun
- đumbir
- brusnica
- neven
- ljuta papriku
- ehinacea
- koren bijelog sljeza
- ulje crnog ima
- ulje origana.
Ovim začinima i dodacima ishrani značajno ćete poboljšati svoj odbrambeni mehanizam, a to je ono što će vam u narednim danima svakako biti neophodno.
Takođe, možete ojačati imunitet i vježbanjem, jer se umjerenom aktivnošču mobilišu T-ćelije, vrste bijelih krvnih zrnaca koje uspješno štite naše tijelo od različitih infekcija.
Higijena ruku i uredno spavanje su podjednako važni, da spriječite pad energije, eliminišete nagomilane toksine i održite vaš organizam pomoći će vam i napici koje preporučuje ruska narodna medicina.
Vitaminski sok
Potrebno je:
- 2 veće ili 3 manje zelene jabuke
- pola limuna
- đumbir
Priprema:
Od navedenih sastojaka iscijedite bistri sok, odmah ga popijte, jer se dužim stajanjem gube dragocjeni vitamini.
(b92)
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.