Zdravlje

Zašto je dobro duvati u vlastiti palac

Zašto je dobro duvati u vlastiti palac
Zašto je dobro duvati u vlastiti palac

Vjerovali ili ne, stručnjaci kažu da duvanje u vlastiti palac može mnogo da nam pomogne.

Ako ste pod stresom pokušajte da se opustite tako što ćete duvati u vlastiti palac. Na taj način stimulišete - nervus vagus - pneumogastrični živac i usporavate rad srca, što može značajno da umanji stres i nervozu.

Međutim, nije svejedno kako ćete duvati u svoj palac - da bi efekat bio najbolji morate znati kako se to pravilno radi.

Stavite palac u usta, kao što to rade bebe i djeca, pritisnite ga usnama, napravite vakuum, i onda dunite trudeći se da ne propustite vazduh van usta.

Kažu da je dovoljno to uraditi dva, tri puta i da će naše srce početi sporije da kuca, i da ćemo se osjećati manje nervozno.

Probajte.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina.

Najčitanije