Klementine su nastale ukrštanjem mandarina i slatke pomorandže. Dokazano ublažavaju stres i pozitivno djeluju na kožu.
Dvije klementine dnevno obezbeđuju preporučenu dozu vitamina C. Pored askrobinske kiseline, sadrže i beta karoten, pa su dobre i za vid. Tu se i proteini, minerali, vlakna, ugljeni hidrati, masti i pregršt drugih vitamina (A, D, K, E, B6 i B12). Djeca ih rado jedu, jer nemaju semenke.
Miris klementina stimuliše tijelo da oslobađa serotonin (hormon sreće), što djeluje umirujuće, poboljšava san i ublažava stres.
Ako se sok ove voćke nanese na lice, uništiće bakterije koje izazivaju bubuljice.
Klementina je i odličan izvor antioksidanata koji uništavaju slobodne radikale. Zbog toga je odlična za regeneraciju i revitalizaciju tjelesnih ćelija, čime se poboljšava imunitet.
Klementina obezbjeđuje odgovarajući balans kiselina u tijelu, pospešuje umne aktivnosti, smanjuje nivo holesterola, održava tjelesnu težinu, ublažava digestivne probleme.
Osim toga, moguće je preventivno djelovati konzumiranjem ove voćke na pet najčešćih bolesti današnjice.
Prevencija raka
Vitamin C i antioksidansi jačaju imunitet. Usljed slabljenja imuniteta organizam postaje podložniji nastanku raka i brzm širenju maligne bolesti.
Prevencija moždanog udara
U najvažnije elemente koji se nalaze u klementini ubrajaju se minerali, a među njima su cink, magnezijum i kalcijum. Sve ove prirodne supstance mogu aktivno da smanje rizik od moždanog udara.
Prevencija srčanog udara
Plod ove voćke pun je kalijuma, minerala koji čuva zdravlje srca, podstiče bolju cirkulaciju krvi i oslobađa je od nagomilanog holesterola.
Prevencija gestacijskog dijabetesa
Gestacijski dijabetes nastaje kada hormoni u toku trudnoće ometaju sposobnost tijela trudnice da koristi insulin kao hormon koji pretvara šećer u energiju. Konzumiranje klementina tokom trudnoće može pomoći, jer ovo voće u sebi ima nizak nivo prirodnog šećera koji je sasvim dovoljan za ishranu u periodu drugog stanja.
Prevencija kamena u bubregu
Klementine sprečavaju pojavu kamenova u bubrezima, jer obezbjeđuju ravnotežu soli kristala u bubrezima i uništavaju ih prije nego što se pretvore u kamenje.
Savjet plus
Posebno se preporučuje potrošnja klementina na prazan želudac, kako bi se spriječila pojava gasova.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.