Mentalna snaga često se ne reflektuje u stvarima koje činite, nego u onima koje ne činite. Kako je navela američka psihoterapeutkinja Ejmi Morin, postoji nekoliko stvari koje mentalno jaki ljudi ne čine.
Ne sažalijevaju se
Samosažaljenje je destruktivno osjećanje. Važno je da u svijetu vidite šta je dobro i da budete zahvalni na onom što imate.
Posjeduju unutrašnju snagu
Ljudi se uglavnom predaju u teškim situacijama. Međutim, morate da se izborite za sebe i povučete liniju kada je to potrebno. Ako drugi ljudi kontrolišu vaše akcije, oni definišu i vaš uspjeh.
Ne bježe od promjena
Promjene mogu biti zastrašujuće, ali bježanje od njih sprečava rast, jer što duže čekate da nešto uradite, teže će biti i drugi ljudi će vas preteći.
Ne zamaraju se stvarima koje ne mogu da kontrolišu
Fokusiranje na stvari koje možete promijeniti donosi sreću, manje stresa, bolje odnose s drugima i uspjeh.
Ne ugađaju svima
Često sudimo sebi razmišljajući o tome šta drugi misle o nama, što je sasvim suprotno od onog što krasi mentalno jaku osobu. Ljudima koji stalno žele nekom da ugode lakše je manipulisati. Uostalom, sasvim je u redu da se neko ljuti ili ne slaže s vašim postupcima, jer nikad ne možete ugoditi svima.
Ne plaše se rizika
Mnogi ljudi se plaše rizika, bilo da je riječ o finansijskom, fizičkom, emocionalnom ili socijalnom, ali se zapravo radi o neznanju, jer nedostatak znanja o tome kako upravljanje rizikom dovodi do straha. Stoga sebi uvijek postavite pitanja o potencijalnim dobicima, o tome kako će vam preuzimanje određenog rizika pomoći u postizanju ciljeva, postoje li neke alternative, kao i šta će ta odluka značiti na dugoročnom planu.
Ne žive u prošlosti
Ne postoji način da se promijeni ono što se desilo. Razmišljanje o prošlosti može biti samodestruktivno i spriječiti vas da uživate u sadašnjosti i planirate budućnost. Jedina korist iz razmišljanja o prošlosti jeste da se izvuku pouke iz nje i to razmatrajući činjenice, a ne emocije.
Ne ponavljaju iste greške
Analiziranje postupaka pomoći će vam da ne pravite iste greške svaki put. Važno je da razmislite šta je krenulo loše i zbog čega, šta možete popraviti sljedeći put i kako. Mentalno jaki ljudi prihvataju odgovornost za greške i nastoje da ih izbjegnu u budućnosti.
Raduju se uspjehu drugih
Fokusiranje na tuđi uspjeh će vas samo odvući s vašeg zacrtanog puta. Čak i kada postignete uspjeh, nikad nećete biti zadovoljni ako stalno razmišljate o drugima i njihovim uspjesima.
Ne odustaju nakon prvog poraza
Uspjeh ne dolazi odjednom i preko noći i neuspjeh će uvijek biti prepreka koju treba da prevaziđete. Misliti da je neuspjeh neprihvatljiv i da niste dovoljno dobri ne odražava mentalnu snagu. Zapravo, ustajanje nakon neuspjeha samo će vas ojačati.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.