Koliko ste se puta probudili neispavani i umorni? Otežan odlazak u krevet, često buđenje tokom noći, jutarnji umor i bezvoljnost, samo su neki od simptoma nesanice ili insomnije koja može negativno da utiče na kvalitet života.
Predstavljamo vam fantastičan trik protiv nesanice. Sve što vam je potrebno je jedna obična kuhinjska gumica.
Držite je pored kreveta i kada ne budete mogli da zaspite, stavite je na korijen palca, gdje se spaja s dlanom, jer se tu nalazi tačka "odgovorna" za dobar san.
Nemojte previše zatezati — veoma je važno da stisak ne zaustavlja cirkulaciju, nego da vrši samo blagi pritisak. Nakon desetak minuta osjetićete laganu pospanost i tada obavezno sklonite gumicu s prsta.
Ova metoda djeluje po principu akupunkture. Prilično je laka i bezbedna, pa se može primjenjivati kod kuće.
Najviše se koristi u Indiji, Koreji i Rusiji.
(Atma.hr)
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.