Žuta hronika

Pratite nas na Google news

Šokirali gledaoce: Rusija napala Estoniju, Njemačka i NATO kreću u odbranu

Šokirali gledaoce: Rusija napala Estoniju, Njemačka i NATO kreću u odbranu
Foto: Depositphotos | Šokirali gledaoce: Rusija napala Estoniju, Njemačka i NATO kreću u odbranu
N.N.

Ugledni njemački analitički TV program šokirao je svoje gledaoce kada je za vikend objavio lažnu vijest da su ruske snage ušle u jednu baltičku zemlju, prenosi RT.

Nije jasno da li je ovo to učinjeno kako bi se našli u centru pažnje, ili je cilj ipak bila neka vrsta propagande.

"Zajedno sa evropskim i njemačkim saveznicima, američka vojska se trenutno kreće kopnom, vazduhom i po moru kako bi došla do Estonije i protjerala ruske snage koje su napale tu zemlju, kao što su to uradile sa Krimom", rekao je voditelj na njemačkom nacionalnom javnom servisu ZDF Klaus Kleber.

I dok su milioni gledalaca bili šokirani onim što se dešava i što posmatraju, voditelj je na kraju objavio da je sve bilo šala.

"Ne brinite. To nije tačno. Ovo je samo fantazija, ali i veoma realan scenario, zar ne?", rekao je on.

Kleber je istakao da je ova vijest objavljena kako bi se ljudima stavilo do znanja da je rat neizbježan i da će Njemačka morati da brani i svoje najmanje saveznike kakva je Estonija.

Kod ovakve "šale" neumitno se postavlja pitanje šta bi se dogodilo kada bi neki ruski medij objavio sličnu informaciju, da je recimo NATO napao neki ruski grad.

Da li bi i to moglo da prođe kao šala ili bi to bilo shvaćeno kao provokativno novinarstvo, uz komentar da Kremlj neodgovorno podstiče tenzije?

(RT, Telegraf.rs )

Video

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina.

Promocija

Šta je ishrana prema bioritmu?

Marketing tim / 09.12.2019 14:56

Već dugo traje rasprava o vezi između onoga što jedemo i vremena kada jedemo. Svi smo čuli klasične tvrdnje: “ako želite smršati, nemojte jesti nakon 19:00 sati”, “ujutro, na prazan želudac, prvo popijte čašu tople vode s limunom” i tome slično.

Neke od tih tvrdnji su naučno dokazane, a neke nisu, no činjenica je da ciklus kretanja Sunca utječe na mnoge od procesa koji se odvijaju u našim tijelima, uključujući i probavljanje hrane.

Hronobiologija je grana biologije koja proučava ritam živih organizama. Mnogi procesi koji imaju fiziološku i nutritivnu važnost za naše tijelo odvijaju se u 24-satnim ciklusima.

 

Na naš unutrašnji sat djeluju signali iz naše okoline, kao što su svjetlo i tama, zvukovi, vremenski uslovi, te uzimanje jela ili pića.

Nedavna su istraživanja pokazala da vrijeme uzimanja obroka može imati značajnu ulogu u regulaciji tjelesne težine. U jednom istraživanju provedenom na ljudima koji su provodili dijetu za mršanje kod osoba koje su svoj glavni obrok uzimale kasno (nakon 15:00 sati) gubitak tjelesne težine bio je značajno manji nego kod osoba koje su taj obrok uzimale ranije (prije 15:00 sati) 1.

6 načina da se uskladite sa svojim biološkim satom:

  • Dan započnite sa zdravim i kompletnim doručkom
  • Pojedite tri glavna obroka i po potrebi jedan ili dva zdrava međuobroka
  • Ako je moguće, planirajte svoje dnevne obroke i izbjegavajte preskakanje glavnih obroka
  • Vaši obroci neka budu uravnoteženi i potrudite se ne povećavati energetski unos tokom dana
  • Uskladite svoj raspored obroka – izbjegavajte odlaganje ručka
  • Jedite redovno – nađite raspored koji vam odgovara i potrudite ga se maksimalno pridržavati.

Zamjenski obroci

Ali, šta ako nemate vremena za pripremu obroka? Možda kasnite na sastanak, zaspali ste ili jednostavno želite više vremena posvetiti nekom hobiju – današnji užurbani ritam ponekad ne ostavlja dovoljno vremena za sve naše interese.

 

U tom slučaju, dobar izbor su zamjenski obroci za kontrolu tjelesne težine, kao što su Formula 1 shake-ovi. U brojnim istraživanjima 2 zamjenski obroci su se pokazali praktičnom metodom kontrole težine, kao i izvorom ključnih nutrijenata potrebnih organizmu.

Da bi se taj cilj mogao postići, zamjenski obroci moraju biti vrhunski i naučno istraženi, te ispunjavati pojedinačne potrebe ljudi kako bi svakome pružili ono što im je potrebno.

Herbalife Nutrition Formula 1 Nutritional Shake Mix predstavlja bogat i kremast shake koji se može pripremiti za nekoliko sekundi i nudi odlično uravnotežene količine visokokvalitetnih proteina, te esencijalnih makronutrijenata i mikronutrijenata, što ga čini odličnim zamjenskim obrokom za kontrolu tjelesne težine 3.

 

1 Garaulet M, Gómez-Abellán P, Alburquerque-Béjar JJ, Lee YC, Ordovás JM, Scheer FA. Timing of food intake predicts weight loss effectiveness. Int J Obes (Lond) 2013 Jan; 29.

2 Heymsfield SB, van Mierlo CA, van der Knaap HC, Heo M, Frier HI. Weight management using a meal replacement strategy: meta and pooling analysis from six studies. (Kontrola tjelesne težine uz pomoć strategije zamjenskih obroka: meta analiza i pooling analiza iz šest ispitivanja) Int J Obes Relat Metab Disord. 2003;27(5):537-49

3 Za kontrolu težine: Zamjena dva glavna dnevna obroka zamjenskim obrocima u sklopu ishrane s ograničenim energetskim unosom pridonosi gubitku tjelesne težine. Za zadržavanje optimalne težine: Zamjena jednog od glavnih dnevnih obroka zamjenskim obrokom u sklopu prehrane s ograničenim energetskim unosom pridonosi održavanju tjelesne težine nakon gubitka tjelesne težine.

Najčitanije