Dijeta

Dijeta koja pozitivno utiče na vaš mozak

S obzirom da dopuštena hrana nije samo niska u kalorijama, već i stimuliše mozak, nova hit dijeta vas čini pametnijima.

Japanska dijeta bazirana na bananama

Ova hit dijeta je u zamahu svoje popularnosti, a njeno osnovno pravilo je da za doručak jedete banane uz čašu ili dvije čaše mlake vode.

Spavajte i mršajte: Deset pića koja treba piti prije spavanja

Put ka lijepoj liniji, pogotovo lijepom struku, može biti težak i obeshrabrujući proces. Ali, uz fizičku aktivnost, pića koja pijete prije spavanja mogu vam pomoći u vašoj borbi

Japanska dijeta: Banana topi kilograme u prvih sedam dana

Ova hit dijeta je u zamahu svoje popularnosti, a njeno osnovno pravilo jeste da za doručak jedete banane uz čašu ili dvije čaše mlake vode.

Dijeta je tek prošla, a vi se vratili na "staro"- zašto?

Vjerovatno se i vama dogodila ista stvar - mučili ste se danima, nedjeljama, mjesecima, došli do željene kilaže, ali već za koji mjesec sve se vratilo na staro...

U koje doba dana smijete jesti sve, a da se ne udebljate?

Svaka dijeta podrazumijeva odricanje od određene vrste hrane, naročito kaloričnih ugljikohidrata i masnoća koji najviše debljaju. Dobra vijest je da postoji situacija u kojoj smijete prevariti dijetu, a da ne požalite odnosno da ne pokvarite proces mršavljenja.

Možete da jedete hljeb i da mršavite

Ako ste mislili da u potpunosti morate da izbacite ugljene hidrate kako biste uspjeli da smanjite težinu, imamo za vas lijepe vijesti – možete da pojedete čak 12 kriški hljeba u toku nedjelje.

Uz pomoć samo jednog pravila smršala je 30 kilograma za 8 mjeseci

Iako se na internetu mogu pronaći brojni načini za mršavljenje, fitnes instruktorka Tifani Hal, koja je uspjela da smrša čak 30 kg, zagovara da je trosatno pravilo najbolje.

Rigorozna dijeta koja je od Ronalda napravila zvijer

Uprkos godinama, portugalski reprezentativac i petostruki osvajač Zlatne lopte Kristijano Ronaldo prilagodio je prehranu kako bi osigurao svoj ostanak u vrhu fudbala.

Zašto treba jesti tjesteninu i hljeb

Poznata američka nutricionistinja Rijanon Lambert otkrila je za britanski "San" da izbacivanje ugljenih hidrata iz ishrane je veoma pogrešno.

Najčitanije