Doručak

Acai bowl, zdravi doručak za energiju tokom cijelog dana

U svijetu zdrave prehrane trendovi se stalno mijenjaju, a već neko vrijeme među najpopularnijim idejama za zdravi doručak je Acai bowl, savršeno, osvježavajuće jelo od voća.

Pripremite banana hljeb, mirisnu i ukusnu poslasticu

Banana bread, odnosno banana hljeb, već je dugi niz godina na popisu najpopularnijih poslastica u svijetu - oduševljava jednostavnošću pripreme i sočnim, aromatičnim ukusom.

Jogurt tost, novi gastro-trend idealan za doručak

Stara poslovica kaže: "Doručak ne daj nikome, ručak podijeli s prijateljima, a večeru daj neprijatelju".

Kada je pravo vrijeme za prvi obrok?

Neki ljudi ne izlaze iz kuće a da ne pojedu najvažniji obrok u danu. Drugima, pak, doručak, sticajem okolnosti, postaje ručak, jer prvi obrok jedu tek u podne.

Zdravi ljudi za doručak jedu ove tri vrste namirnica

Ljudi koji pokušavaju da izgube kilograme ili održe zdravu težinu jedu obroke sa ograničenom količinom namirnica.

Super lepinjice

Super lepinjice su idealne za vikend doručak.

Evo kada je idealno vrijeme za doručak

​Doručak je takođe veoma važno sredstvo u održavanju tjelesne težine.

Preskakanje doručka pogubno za zdravlje i vitku liniju

​Britanski naučnici došli su do zaključka, skeniranjem mozga ljudi koji "preskaču" doručak, da osobe koje ne doručkuju kasnije tokom dana traže masniju, kaloričniju hranu.

Namirnice koje su izuzetno zdrave, ali nisu najbolji izbor za jutro

Neke namirnice koje jedemo za doručak nisu najbolji izbor jer mogu izazvate razne tegobe.

Ako želite dug život, doručkujte rano ujutru

Nova istraživanja su pokazala da one osobe koje jedu doručak prije sedam časova ujutru mogu da produže svoj životni vijek.

Grad opsjednut doručkom, ovdje se jede i devet puta dnevno

U tajlandskom gradu Trang, ljudi se bude prije četiri sata ujutru i odlaze u mračne sale ili do kioska brze hrane kako bi ispoštovali svoje jutarnje rituale. Stanovnici ovog grada imaju reputaciju pravih gurmana koji jedu i do devet puta dnevno.

Vrijeme doručka koje će vam produžiti život

Već znamo da je doručak najvažniji obrok u danu, ali novost je da stručnjaci vjeruju da ga treba pojesti u cik zore.

Evo zašto nikad ne biste trebali prati zube odmah nakon doručka

Caklina je najtvrđe tkivo u našem tijelu i sadrži najveći postotak minerala, čak 96 odsto. Ima debljinu od otprilike dva milimetra i ne može se samostalno popraviti, zato pazite šta radite sa zubima

Princ Filip doživio stotu, nikada nije kršio dnevnu rutinu

Princ Filip je zdrav doživio duboku starost zahvaljujući redovnom životu, a mnogi misle da je doručak bio ključan.

Hačapuri: Gruzijska lepinja koju je zabranjeno jesti kad ste tužni

Želite li isprobati tradicionalnu gruzijsku kuhinju, obavezno morate probati hačapuri. Riječ je o lepinji punjenoj sirom, koju neki nazivaju i gruzijskom picom, a koja se u ovoj istočnoevropskoj zemlji na obalama Crnog mora jede u svim mogućim situacijama - osim kad ste tužni.

Najčitanije