Hačapuri: Gruzijska lepinja koju je zabranjeno jesti kad ste tužni
Želite li isprobati tradicionalnu gruzijsku kuhinju, obavezno morate probati hačapuri. Riječ je o lepinji punjenoj sirom, koju neki nazivaju i gruzijskom picom, a koja se u ovoj istočnoevropskoj zemlji na obalama Crnog mora jede u svim mogućim situacijama - osim kad ste tužni.
Shakshuka: Jelo za svako doba dana i godine
Obična kajgana, jaja na oko ili tvrdo kuvana jaja ponekad mogu dosaditi i najvećim ljubiteljima ove namirnice. Kao spas od uobičajene rutine za doručak dolazi shakshuka - jelo koje je dio svakog izraelskog doručka, a jednako je popularno u mediteranskim, ali i bliskoistočnim zemljama.
Zašto pecivo i kafa nisu najbolji izbor za doručak?
Peciva, svježe cijeđeni sok od narandže, jogurt i kafa su namirnice koje zvuče kao savršen odabir za doručak, odnosno prvi obrok u danu.
Neobična verzija tosta s jajetom novi favorit za doručak
Jaja su jedna od najpopularnijih namirnica kada je u pitanju doručak. Zdrava, jednostavna za napraviti i jeftinija od nekih drugih opcija, većina se okreće upravo njima kada je u pitanju ovaj, za neke najvažniji, obrok u danu.
Savršen doručak za mršavljenje
U dijeti je veoma važno koje namirnice ćete odabrati za prvi obrok! Evo prijedloga jelovnika koji će vam dati dovoljno snage, a gubite kilograme...
Tri najgore vrste doručka, koje treba da izbjegavate
Doručak je najvažniji obrok u danu. Njime pokrećemo organizam i pripremamo ga za naporne sate koji su pred njim. Želite li dan započeti ukusno i zdravo te tijelu pružiti energiju, izbjegavajte ove tri vrste doručka.
Preskakanje doručka povećava rizik od dijabetesa tipa 2
Nije nepoznanica da je doručak najvažniji dnevni obrok. Uprkos tome, mnogi ga preskaču, što, osim nedovoljno energije za obavljanje svih obaveza, vremenom nosi i veći rizik za razvoj dijabetesa tipa 2, pokazuju istraživanja.
Doručak u čaši
Ukoliko želite vaš dan započeti na zdrav način onda je ovo idealan doručak za vas.
Što trebate izbjegavati za doručak?
Doručak je najvažniji obrok u danu i nije dobro preskakati ga jer ćete se sredinom dana suočiti s manjkom koncentracije.
Doručak za mamurne: Srećan 1. januar
Vrijeme praznika, je vrijeme kada mnogi od nas pretjeraju. Neki pretjeruju s hranom, nabace čak nekoliko kilograma više za vrijeme praznika, jer ne mogu da odole ukusnim poslasticama, dok drugi pak pretjeraju s alkoholom, i često se moraju nositi s mamurlukom u praznično jutro.
