Paleo dijeta

Paleo dijeta: Koliko je mesa dozvoljeno

Osmislio ju je Loren Kordejn, vodeći američki nutricionista, a osnovna premisa je da treba da jedemo sve ono što su jeli pećinski ljudi – meso, ribu, povrće, voće, sjemenke, orahe… i da iz ishrane izbacimo sve ono što praistorijski ljudi ne bi mogli da svare – mlijeko, krompir, mahunasto povrće, šećer i prerađenu hranu.

Paleo dijeta je laž

Ljudi iz doba paleolita nisu jeli gomilu mesa i svježeg povrća, tvrdi najnovija studija sa Univerziteta u Džordžiji.

Slavne ljepotice otkrile kako postižu zanosan izgled

Viktorija Bekam, Megan Foks, Hali Beri, Penelope Kruz i Miranda Ker, neke su od slavnih ljepotica koje su otkrile da su dijete kojih se pridržavaju zaslužne za njihov zanosan izgled. Evo nekih od dijeta za koje one tvrde da imaju efekta na fit liniju.

Paleo dijeta, povratak među pretke

U knjizi "The Paleo Diet" iznete su tvrdnje da je ljudska genetika najbolje prilagođena ishrani naših predaka prije poljoprivredne revolucije. Kao takva, Paleo dijeta se bazira na ishrani koja je bila dostupna ljudima u to vrijeme.

Najčitanije