Kućna gimnastika za bolje raspoloženje
Vježbanje i jačanje tijela ne doprinosi samo očuvanju dobre forme, već i boljem raspoloženju i mentalnoj stabilnosti.
Topla kupka popravlja raspoloženje
Popodnevna topla kupka, dvaput nedjeljno, poboljšava raspoloženje i ima isti efekat kao fizička aktivnost, zaključili su stručnjaci sa univerziteta u Frajburgu u Njemačkoj.
Hrana koja popravlja raspoloženje
Vitamin C jača imunitet, ali i popravlja loše raspoloženje. Ovaj snažan antioksidant se pokazao kao odlično oružje u borbi protiv depresije, slobodnih radikala i kod oporavka organizma od stresa.
Savjeti nutricionista: Hrana koja budi dobro raspoloženje
U današnje vrijeme i brz tempo života rijetko ko se svakodnevno ne susreće sa stresom. Ali Miler, integrativni dijetetičar i autor knjige o ishrani za ljude koji pate od anksioznosti "Anti-Anxiety Diet", smatra da određena hrana ima veliku ulogu u popravljanju raspoloženja.
Pet načina da se brzo oraspoložite
Za promjenu raspoloženja nekad je potrebno manje od minute. Otkrijte kojim se svim trikovima možete poslužiti kada osjećate da su vam sve lađe potonule.
