San

Pitali se ko toliko glasno hrče - mede provele zimski san u kući

Jedna porodica iz Kalifornije provela je zimu uz čudne zvukove nalik jakom hrkanju, koji su dopirali iz prostora ispod njihove kuće. Iako su mislili da im se "zvuci samo pričinjavaju", na kraju su došli do zapanjujućeg otkrića.

Noćni zalogaji koji bi mogli da vas koštaju kvalitetnog sna

Nesanica je, nažalost, problem s kojim se mnogi od nas suočavaju. S obzirom na tempo života i obaveze, postaje sve češći. Nije nemoguće riješiti ga, ali mnogi ne znaju kako to da učine.

Koliko je loš San Marino?

Pričali smo često o sportskim pozitivcima, najboljima. Red je da posvetimo pažnju i onima sa dna tabele.

7 namirnica koje poboljšavaju kvalitet sna

Kvalitetan san i dovoljno spavanja glavni su preduslov dobrog zdravlja, a nutricionisti tvrde da postoje namirnice koje povoljno utiču na to da se dobro naspavamo i lijepo odmorimo, kako bismo naredni dan dočekali spremniji za nove radne i životne pobjede.

Ovo je idealna temperatura za kvalitetan san

Postoji čitava nauka iza moći temperature na kvalitet, kvantitet i navike našeg sna. San je važan jer je to vrijeme kada se tijelo obnavlja i oporavlja.

Sjajani Jokić ne može sam, ubjedljiv poraz Denvera

Nikola Jokić pružio je još jednu izvanrednu partiju, ali je imao slabu podršku saigrača, pa je Denver kod kuće doživio ubjedljiv poraz protiv San Antonija sa 116:97.

Koja je idealna količina sna

Rezultati istraživanja kažu da je šest do osam sati sna idealno za većinu ljudi.

Za vikend se pomjera sat - evo savjeta za poboljšanje sna

U prethodne dvije godine, puno nesigurnosti i neizvjesnosti imalo je mnoge posljedice po naše fizičko i mentalno zdravlje, usljed čega je došlo do anksioznosti, depresije, pa i nemogućnosti spavanja. San je veoma važan dio našeg opšteg blagostanja i zato nikada ne treba umanjiti njegov značaj.

Šta psi sanjaju?

Nacionalna fondacija za spavanje (NSF) sugeriše da psi mogu provesti pola dana, ako ne i više, u stanju mirovanja. Njihovo drijemanje ponekad je isprekidano sanjanjem. Barem to zaključuju vlasnici kada vide svoje pse da nepravilno dišu, mašu nogama u vazduhu i povremeno energično zareže dok čvrsto spavaju.

Koliko sna je potrebno da se ne poremeti zdravlje

​Svima je poznat osjećaj kad poslije napornog radnog dana žele samo da legnu u krevet i odspavaju.

Komična situacija u Vestminsteru, britanski parlamentarac zaspao u klupi

Laburisti iz Doma lordova u Velikoj Britaniji zabranjeno je da se obrati pred Domom jer je zaspao tokom debate.

Namirnice koje poboljšavaju san

Da li se neke od ovih namirnica nalaze na vašem dnevnom meniju?

Šta se dešava sa imunitetom ako spavate manje od pet sati?

Kvalitet i količina sna koje dobijamo utiče na sve aspekte života. Od svakodnevnog funkcionisanja, do raspoloženja, zdravlja našeg srca...

Jednu od ove tri biljke morate imati u sobi ukoliko želite miran san

Biljke i te kako mogu da budu dio spavaće sobe, a ono na šta bi trebalo da pazite jeste da vam biljka nema intenzivan miris, da nije tik do glave, na primjer na noćnom ormariću, i da ima dovoljno svjetla. Evo zašto ove tri biljke mogu pomoći u kvalitetnijem snu.

Hrkanje ili ozbiljan poremećaj?

Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja je ozbiljan poremećaj spavanja kod kog ljudi prestaju da dišu na 10 ili više sekundi. Stručnjaci otkrivaju koji su znakovi koji upozoravaju na ovaj ozbiljan zdravstveni problem i šta ljudi mogu da učine tim povodom.

Najčitanije