Spavanje

Odvojeno spavanje poboljšava san, ali i vezu?

Veliki broj dugogodišnjih partnera predlaže da pokušate novi način spavanja s vašim odabranikom, a to je da spavate odvojeno, kao da ste razvedeni.

Patite li od hipersomnije?

Kad je u pitanju količina sna potrebna da biste se probudili svježi, učestalo je vjerovanje da je potrebno negdje između šest i osam sati.

Ne možete da zaspite tokom vrelih noći? Postoji rješenje!

U narednih nekoliko dana nas očekuju visoke temperature. Zbog vrućine koja se može zadržati u domovima, nije svima lako da utonu u san. Slične probleme imali su stanovnici Belgije tokom toplotnog talasa koji je prethodnih nedjelja pogodio zapadnu Evropu.

Trikovi za dobar san tokom toplih ljetnih noći

Kad se temperature i noću zadržavaju iznad 30 stepeni zaista je neugodno spavati u sobi koja je toplotno loše izolovana ili nema klima uređaj.

Prije odlaska u krevet obavezno uradite ove stvari

Svi želimo da se tokom noći odmorimo i ustanemo orni i lijepi za predstojeće obaveze koje nas čekaju.

Kako lakše spavati za vrijeme ljetnih vrućina?

Spavanje za vrijeme ljetnih vrućina može biti neugodno, a mnogi nisu dovoljno upućeni u trikove koje mogu koristiti kako bi sebi rashladili vrijeme za odmaranje i punjenje baterija.

Kako da zaspite za samo dva minuta u dva koraka

Šta je bitno za dobar san? Najprije, da je redovan, zatim da obratimo pažnju na ishranu, a svakako će nam pomoći i udoban dušek koji neće izazivati bolove u leđima kada se probudimo. Uz ovaj trik možete postići zdrav odmor tokom noći, a pomoći će vam i da uplovite u carstvo snova za samo dva minuta.

Uznemirujući video: Svijet zgrožen snimkom ubistva lava na spavanju

Posljednjih nekoliko dana društvene mreže preplavio je uznemirujuć snimak čovjeka koji puškom ubija lava koji spava.

Zašto trebate spavati u hladnoj prostoriji?

Nova istraživanja tvrde da spavanje na niskim temperaturama poboljšava kvalitetu sna.

Četiri napitka koja bi trebalo piti pred spavanje

Koliko ste već puta čuli, da ne bi trebalo da jedete prije spavanja, kako ne biste imali problema sa kilažom. Ipak postoje neki napici, koje bi bilo idealno popiti prije spavanja, kao neku vrstu noćnog detoxa, kako biste uspješno skinuli nekoliko centimetara u struku.

Najčitanije