Spavanje

Uznemirujući video: Svijet zgrožen snimkom ubistva lava na spavanju

Posljednjih nekoliko dana društvene mreže preplavio je uznemirujuć snimak čovjeka koji puškom ubija lava koji spava.

Zašto trebate spavati u hladnoj prostoriji?

Nova istraživanja tvrde da spavanje na niskim temperaturama poboljšava kvalitetu sna.

Četiri napitka koja bi trebalo piti pred spavanje

Koliko ste već puta čuli, da ne bi trebalo da jedete prije spavanja, kako ne biste imali problema sa kilažom. Ipak postoje neki napici, koje bi bilo idealno popiti prije spavanja, kao neku vrstu noćnog detoxa, kako biste uspješno skinuli nekoliko centimetara u struku.

Šta otkriva položaj spavanja partnera?

Položaj u kojem spavate partner i vi, može da bude pokazatelj vašeg odnosa – tvrde stručnjaci za neverbalnu komunikaciju. Oni iznose nekoliko zanimljivosti na tu temu!

Zablude o dužem vikend-spavanju

Duže spavanje za vikend "ne popunjava" hronični nedostatak sna.

Ova poza za spavanje je najlošija za vaše zdravlje

Bez dovoljno kvalitetnog sna vrlo lako nas je iziritirati, a ni naš učinak na poslu, ali i van njega, vrlo često nije na zadovoljavajućem nivou.

U Japanu spavanje na poslu postaje radna obaveza

​Japanski poslodavci odlučili su da spavanje na radnom mjestu postaje dio radnih obaveza svakog zaposlenog.

Tuširanje prije spavanja poboljšava san

Doktorica Dayane Augelli, iz centra koji se bavi medicinom spavanja u Njujorku je poslije višegodišnje studije ustanovila da tuširanje prije spavanja poboljšava kvalitet sna i opušta tijelo.

Tuširanje pred spavanje poboljšava san

Doktorica Dajan Augeli, iz centra koji se bavi medicinom spavanja u Njujorku, poslije višegodišnje studije ustanovila je da tuširanje pred spavanje poboljšava kvalitet sna i ujedno opušta tijelo.

Da, moguće je dijete na vrijeme "otjerati" na spavanje

Rijetki su roditelji koji nikad nisu iskusili probleme s uspavljivanjem malog djeteta. Iako mnogi misle da je najteže uspavljivanje novorođenčeta, pravu dramu većinom prave veća djeca, starija od godinu dana.

Najčitanije