5 vrsta namirnica koje pomažu u borbi protiv stresa
Stres je okidač za mnoge bolesti, a ako je hroničan, ugrožava i bijela krvna zrnca, što znači da je tijelo podložnije za viruse i bakterije. U borbi sa stresom značajan saveznik je i ishrana, odnosno namirnice koje unosite.
Ovaj sastojak voća i povrća povoljno utiče na stres
Prema psihoterapeutu Sergeju Obložku, nema ništa loše da pod stresom jedemo ili pijemo. Ali, to se mora učiniti ispravno: važno je odabrati pravi izvor pozitivnih emocija, pojasnio je stručnjak. Njegove riječi citira Vokrug svijeta.
Evo načina kako da se brzo riješite stresa
Stres je odavno postao sastavni dio našeg života, a anksioznost je takođe sve veći problem modernog društva.
Šest sigurnih znakova stresa kojeg niste svjesni
Nije lako zastati i odjednom shvatiti šta vas muči – ali šest sigurnih znakova stresa kojeg niste svjesni objašnjeno je u nastavku.
Najbolji vitamini koji mogu da smanje stres
Stres može da dovede do brojnih zdravstvenih problema, izaziva napetost mišića, bol, stomačne tegobe i probleme sa spavanjem, utiče na krvni pritisak, bolesti srca, gojaznost i dijabetes.
Oslobodite se stresa pomoću ovih pet mirisa
Redovno slušamo savjete kako da se lišimo stresa ili kako da se smirimo u stresnim situacijama. U tom duhu i mi vam donosimo način koji nije trajno rešenje, ali u kriznim situacijama može da ublaži napetost.
Isprobajte ove savjete za borbu protiv stresa
Borba protiv stresa nije lak zadatak, ali isprobajte tri savjeta o kojima vam pišemo.
Ovi hobiji smanjuju stres
Stres je najveći neprijatelj našeg zdravlja i često je uzrok mnogih zdravstvenih problema. S obzirom na brzinu i tempo kojim se danas živi većina ljudi svi smo mu izloženi u manjoj ili većoj mjeri, a malo nas zna koji su načini da ga se oslobodimo.
Četiri savjeta za mame koje su pod velikim stresom
Biti roditelj je veliki izazov koji sa sobom nosi ogromnu odgovornost, jer mama i tata moraju da budu ljekari, animatori, psiholozi, najbolji prijatelji i još niz uloga koje dobiju kada i dijete.
Kako pobijediti strah od odvajanja kod pasa
Bilo da razmatrate gdje ostaviti ljubimca dok ste na putu, ili ste primijetili svakodnevnu pojavu tuge kod vašeg psa svaki put kad se razdvajate od njega, moguće je da razmatrate kako pobijediti taj strah od odvajanja kod pasa.
Šlauf oko struka: Pet krivaca na koje trebate obratiti pažnju
Salo na stomaku veoma je loša stvar, ali ne samo iz razloga što narušava izgled vaše figure.
Stariji otporniji na stres, bolje se snašli u godini pandemije
Stariji ljudi koji se nisu zarazili kovidom ili su ozdravili, a sada su vakcinisani, bolje su se snašli u protekloj godini pandemije nego srednja generacija ili mladi, pokazalo je istraživanje koje je sproveo rimski institut za socijalno-ekonomska istraživanja Censis.
Disocijativna fuga: Amnezija nastala usljed stresa
Disocijativna fuga predstavlja jedan od oblika amnezije, koja podrazumijeva gubitak identiteta, pri čemu se osoba ne sjeća ničega iz prošlosti.
Studija mozga pokazala šta pomaže mačkama pod stresom
Studije mozga pokazale su da muzika može pomoći u očuvanju ljudskog pamćenja i oporavku nakon moždanog udara. Ali da li muzika jednako koristi i zdravlju životinja?
Bankari u SAD: Ne jedem, ne kupam se, ne spavam
Nedostatak sna, više od 100 časova rada nedjeljno, tretman od strane starijih bankara, mentalni i fizički stres...
