Trening

Hula-hop trening je zabavan a dobar je i za višak kilograma

Hula-hop nije samo za djecu. Ovaj jednostavan rekvizit unosi zabavu u vašu fitness rutinu, a s njim možete napraviti kvalitetan trening. Hula hoop je usporediv s drugim plesnim aerobnim aktivnostima, poput salse i trbušnog plesa, kada je u pitanju sagorijevanje kalorija.

Siniša Mihajlović počeo treninge s timom

Trener fudbalera Bolonje Siniša Mihajlović održao je prvi trening s timom poslije otpuštanja iz bolnice u kojoj je bio na liječenju zbog leukemije, saopštio je njegov tim. Ostaje da se vidi da li će ljekari odobriti Mihajloviću da tim predvodi sa klupe na predstojećoj utakmici.

Nataša Bekvalac trenira sa kćerkama: "Do leta raketa"

Pjevačica Nataša Bekvalac se uveliko priprema za ljeto, a sada svoje pratioce raznježila snimkom na kom trenira sa svojim kćerkicama.

Trening koji čini čuda za oblikovanje tijela

Bez obzira na to da li ste već odabrali sport pomoću kog održavate kondiciju ili ste još u potrazi za treningom koji će vam apsolutno odgovarati, probajte piloksing, koncept vježbi koji je posebno omiljen holivudskim zvijezdama.

Trenirate, a rezultati izostaju?: Konekcija mozak - mišić od ključne važnosti

Počeli ste s treningom i super vam ide, puni ste motivacije i elana, nakon prve dvije sedmice se već osjećate ljepše, poletnije, primijetili ste i da ljepše spavate, a onda u trećoj sedmici ne odradite jedan trening s mišlju "Hej, pa šta je jedan trening, bio/la sam redovan/na pune dvije sedmice". Zatim, četvrte sedmice ne dođete na dva treninga.

Šta ne biste smjeli da radite poslije treninga

Neke navike poslije treninga bi trebalo izbjegavati, jer loše utiču na zdravlje čitavog organizma! Jedna od njih je i konzumiranje cigarete u prvom satu poslije treninga, premda ostavlja brojne posljedice!

Ferari najbrži u Bahreinu, kontroverzna promjena Mercedesa

Vozač Ferarija Šarl Lekler zabolježio je najbrže vrijeme na startu drugih predsezonskih testova Formule 1.

Trening u kućnim uslovima: Najbolji rekviziti za najbolje vježbanje

Sa dolaskom hladnijih dana i tmurnog vremena lako se izgubi volja za odlazak na trening ili čak izlazak iz kuće. Češće biramo da ostanemo kući ispod toplog pokrivača sa šoljom čaja.

Trening za jači pol: Šta izabrati - slobodne tegove ili sprave za vježbanje?

Većina muškaraca koji posjećuju teretanu imaju dva cilja - izgradnju mišićne mase ili gubitak masnog tkiva.

Ferstapen ubjedljiv na prvom treningu u Kataru

Maks Ferstapen, vozač Red Bulla, bio je ubjedljivo najbrži na prvom treningu za Veliku nagradu Katara.

Đoković i Medvedev opet trenirali zajedno - bilo "zabranjenih" udaraca

Baš kao i na Mastersu u Parizu, gdje su zajedno trenirali, a potom i igrali u finalu, Novak Đoković i Danil Medvedev nastavili su s istom praksom i u Torinu.

Koliko često da vježbate u skladu sa svojim godinama

Prema SZO, osobe uzrasta od 18 do 64 godine trebalo bi da posvete vježbanju najmanje 150 minuta nedjeljno ukoliko se opredjele za vježbe umjerenog intenziteta ili najmanje 75 minuta ako odaberu intenzivno vježbanje.

Čola kao mladić vježba u prirodi

Muzička zvijezda Zdravko Čolić decenijama važi za najpoželjnijeg muškarca širom regiona.

Nikola Rokvić pokazao kako izgleda poslije treninga

Pjevač Nikola Rokvić izazvao je buru komentara kada je na društvenoj mreži Instagram, objavio sliku prije i poslije treninga gdje vidno iscrpljen leži.

Trebinjska Škola sporta nastavlja rad

TREBINJE- Trebinjska Škola sporta za mališane uzrasta od šest do deset godina odvijaće se i u ovoj školskoj godini i biće besplatna.

Najčitanije