Ovo su moguće posljedice konzumacije krastavaca
Ako volite grickati krastavac u salati ili možda uz fini domaći humus, možete se radovati brojnim zdravstvenim prednostima te namirnice.
Koliko nas meso čini bolesnima?
Iako je sve više vegetarijanaca i veganaca, globalna potrošnja mesa je u porastu. To nije samo ekološka, nego i zdravstvena katastrofa. Postoji li uopšte dobar razlog da se i dalje jede meso?
Koja je najzdravija riba za jelo
Nije tajna da je riba dobra za nas. Ne samo da je puna proteina i ima malo zasićenih masti, već je i bogata omega-3 masnim kiselinama, koje mogu smanjiti rizik od srčanih bolesti i moždanog udara.
Čajevi koji će vam najefikasnije pomoći da očistite organizam od toksina
Narandžina kora ili celulit je stanje kože i epidermisa koji se manifestuje u vidu neravnina na koži, najčešće u oblasti zadnje lože (noge i zadnjica), a može se javiti i na drugim dijelovima tijela.
Ove tri žitarice su melem za crijeva
Ako već duže vrijeme imate probleme sa varenjem, neophodno je da promijenite način ishrane i uvedete laganu hranu koja će olakšati probleme povezane sa veoma bitnim procesom u organizmu, kakav je varenje.
Maslinovo ulje je zdravije nego što se misli
U kuhinji se često takmiče dva tima: ljudi koji kuvaju samo s maslacem i drugi koji se kunu u maslinovo ulje. Prema nedavnom izvještaju, maslinovo ulje je tajna dugog i dobrog zdravlja. Stoga je vrijeme da ga svakodnevno konzumirate u svojim salatama ili ga koristite u pripremi povrća.
Čudotvorni napitak od samo pet sastojaka
Ako ste primijetili da vam je organizam usporen, da imate problema sa probavom i da ste dobili na težini, ovo je pravi recept za vas.
9 stvari kojih bi trebalo da se riješite u životu da biste bili zdraviji
Koje su to stvari? Brza hrana i šećer? Takođe. Ali ima nešto sasvim drugo. Evo navika koje vas sprečavaju da budete zdravi, pa bi bilo pametno da ih se riješite.
Snažan antioksidans: Vitamin C čuva zdravlje i ljepotu kože
Vitamin C sastojak je koji je zavladao proizvodima za njegu i osvježavanje kože te tako postao nezaobilazni dio beauty rutine žena širom svijeta.
Oči i zdravlje kostiju: Poznati reumatolog tumači šta sve mogu otkriti suhe oči
Piše: Dr. Šime Mijić, dr. med., specijalist fizikalne medicine i rehabilitacije, subspecijalist reumatolog, član Američkog društva za reumatologiju, ravnatelj klinike Faktor zdravlje
Ova jednostavna navika čini vas srećnijim i zdravijim
Postoji mnogo puteva da se osjećate bolje. Neki se klade na sport, drugi na razgovor s prijateljem, treći vole spojiti razgovor s ukusnim obrokom i to ih silno opušta.
Kako čitanje djeluje na zdravlje
Većina ljudi čitanje smatra hobijem, bjekstvom od svakodnevnog života, baš kao što su filmovi. Ali stvar je u tome da čitanje nije samo hobi za opuštanje, to je vještina koja ima neke fantastične prednosti - posebno ako to radite svaki dan.
Je li bolje trčati brže ili duže
Bitno je znati da je trčanje u svakom obliku dobro jer ubrzava cirkulaciju i pokreće mišiće. Ali kako kaže personalni trener Jessie Jones najbolje je kombinovati jedno i drugo jer te dvije vrste trčanja postižu različite stvari, ovisno o tome što želite i što vam je cilj.
Kako Mjesec utiče na fizičko i mentalno zdravlje
Kada je u pitanju uticaj Mjeseca na čovjeka, mnogi ljudi o tome i ne razmišljaju. Većina zna da postoje različite faze kroz koje Mjesec prolazi od mladog do punog. Ljudi primjećuju promjene u ponašanju, loše spavaju, bude se često tokom noći, razdražljivi su. Pogledom u nebo ili na kalendar zaključuju da se sve to dešava u periodu punog Mjeseca. Može da zvuči kao sujevjerje, ali uticaj punog Mjeseca na ljude i životinje je stvaran.
Koje su zdravstvene prednosti dinje
Za svakoga ko voli slatko i pokušava smanjiti dodane prerađene ili rafinisane šećere, dinja je zdrav način da zadovolji te žudnje za slatkim. Zdrava je, hidratantna i puna vitamina C.
