bademi

Bademi - zdrava grickalica i melem za ljepotu i zdravlje

Mada sama riječ grickalica podrazumijeva nešto nezdravo, za badem to ne važi. Badem je zasitna, hranjiva i nadasve zdrava namirnica koja sadrži vitamine A, C, D, E, K, tijamin B1, riboflavin B2, nijacin B3, vitamin B5, vitamin B6, folat B9 i holin, a od minerala – kalcij, bakar, željezo, magnezij, mangan, fosfor, kalij, selen, natrij i cink.

Četiri badema svaki dan pomažu očuvanju zdravlja i ljepote

Od badema se dobija esencijalno ulje, koristi se kao dodatak jelima, a najčešće kao popularna grickalica.

Hljeb od banana i badema

Pripremite ovaj ukusni hljeb koji će obožavati svi vaši ukućani.

Zašto konzumirati bademovo mlijeko?

Bademovo mlijeko popularna je zamjena za kravlje mlijeko.

Osam razloga zašto trebate jesti bademe

Bademi su korisna i zdrava namirnica jer sadrže veliki dio dnevno preporučene količine vitamina, minerala, vlakana i aminokiselina.

Ova namirnica najefikasnije topi masne naslage oko stomaka

Osim što štite od kardiovaskularnih bolesti i čuvaju zdravlje kože, pokazalo se da bademi tope i masne naslage oko stomaka.

Najčitanije