stres

Stres uzrokovan poslom možete lako "eliminisati"

Većina nas je pod stresom i svi smo u potrazi za nečim što će umanjiti štetne posljedice brzog života pod pritiskom. I dok će za većinu to biti plaćanje preskupih boravaka u wellness centrima, ispada da nam je rješenje za naše probleme bilo pred nosom.

Pletenje oslobađa od stresa i povećava koncentraciju

Tehnologijom opsjednutom svijetu nedostaju vještine poput pletenja, crtanja, heklanja, izrađivanja namještaja, kuvanja.

Loš san dovodi do povećanja emocionalnog stresa

Serija problema koji su povezani sa lošim snom može da poveća nivo emocionalnog stresa kod pojedinca čak za jednu trećinu, tvrdi se u novom istraživanju.

Narcisoidne osobe manje izložene stresu i depresiji

Narcizam se može posmatrati kao nepoželjna osobina, ali istraživači kažu da bi on mogao biti prednost ljudima kada preživljavaju životne uspone i padove. Osobine ličnosti poput narcizma povezane su s mentalnom "čvrstinom", što znači da će se narcisi osjećati manje stresno od ostalih i biti manje depresivni.

Svaka zadržana suza šteti organizmu

Istraživanja su pokazala da ljudi nakon plakanja imaju niži krvni pritisak i tjelesnu temperaturu, slabije otkucaje srca i ujednačeniji rad mozga.

Stres različito utiče na muškarce i žene

Stres drugačije utiče na žene i muškarce! Dok muškarci na psihički stres reaguju promjenom krvnog pritiska i brojem otkucaja srca, žene doživljavaju ishemiju miokarda, to jest smanjen protok krvi do srca, pokazalo je istraživanje.

Uticaj stresa na fizički izgled

​Stres ne samo da utiče na mentalno stanje čovjeka, već i direktno utiče na njegovu spoljašnost, odnosno izgled. Osim mrkog izgleda na vašem licu, stres stvara i brojne fiziološke promjene.

Kupkom i knjigom protiv stresa

Zbog ubrzanog načina života i mnogobrojnih obaveze gotovo neprestano smo izloženi stresu.

Smokva štiti od stresa i snižava holesterol

Smokva spada u najzdravije namirnice, daje energiju, snižava holesterol i štiti od stresa.

Pet dnevnih rituala za smanjenje stresa

Sve više ljudi postaje preopterećeno svakodnevnim problemima, poslom i iscrpljenošću. Osjećaju se iscrpljeno ili nesposobno za funkcionisanje u okolini.

Najčitanije