Namirnice

Ove namirnice najviše uništavaju zube

Često ne razmišljamo pretjerano kako određena hrana koju konzumiramo utiče na zdravlje naših zuba.

Namirnice koje nikada ne bi trebalo da skladištite zajedno

Iako su pojedini parovi voća i povrća gotovo neizbježni kada je ishrana u pitanju, njih ipak ne bi trebalo da čuvate na istom mjestu. Neke namirnice emituju etilen, gas zbog kog drugi proizvodi prerano sazrijevaju. To može izazvati i truljenje, pa bi trebalo da izbjegavate da ih skladištite zajedno.

Istraživanje: Tri namirnice koje jedu najzdraviji ljudi za doručak

Ljudi koji pokušavaju da izgube kilograme ili da održe zdravu težinu jedu hranu s ograničenom količinom namirnica. Ovakvu ishranu teško je održati na duge staze i zbog čega se s vremenom opet ugoje.

9 namirnica s najmanje kalorija

Budući da nas svega mjesec dana dijeli od službenog početka ljeta krajnje je vrijeme da liniju dovedemo u formu.

Namirnice koje podstiču cirkulaciju

Dobra cirkulacija je veoma važna jer omogućava bolji transport kiseonika i hranljivih materija do tkiva vašeg tijela, uklanja ugljen-dioksid i otpadne proizvode iz tkiva, a potrebna je za i održavanje života i unapređenje zdravlja svih tjelesnih tkiva.

U supermarketima širom Austrije sve više praznih polica

BEČ - U supermarketima širom Austrije kupci zatiču sve više praznih rafova, koji su doskora bili samo sporadična, a sada postaju svakodnevna pojava.

6 namirnica koje su pune vitamina i minerala

Lisnato zeleno povrće spada u visokoalkalnu hranu, izrazito zdrave namirnice, koje mogu biti korisne ljudima izloženim većim količinama zagađenja u urbanim sredinama, kao i onima koji su pod stresom.

5 namirnica koje ne debljaju, a daju osjećaj sitosti

San mnogih ljudi je da se hrane kvalitetno, a da to ne utiče na njihovu tjelesnu težinu, odnosno da ne dobijaju kilograme.

Vaskršnja jaja obojite prirodnim i zdravim bojama

Za vaskršnje praznike vezuju se razni običaji, a jedan od najvažnijih je farbanje jaja. Ovaj tradicionalni običaj posebno raduje mališane, ali i kreativne duše koje žele da naprave originalne šare i tako svake godine pred Vaskrs započinju svoje male maštovite projekte ukrašavanja jaja.

5 namirnica sa visokim sadržajem proteina

Skoro svi znamo koliki je značaj proteina u ishrani. Proteini ili bjelančevine su gradivni elementi neophodni za rast i regeneraciju svih živih ćelija. Više od 50 odsto svake ćelije čine proteini koji su zaslužni za razvoj mišića, kostiju, tkiva.

Namirnice koje vam razaraju organizam, niste znali da su ovoliko štetne

Postoje namirnice koje imaju bolje kalorije, a za njih uglavnom znamo. Ali vrlo često se u nekim namirnicama kriju pojedini sastojci koji nisu štetni samo po našu vitkost, već i po zdravlje uopšte.

3 namirnice za poboljšanje kognitivnih sposobnosti

Pored tamne čokolade koja je opštepoznata kao odličan stimulans za naš mozak, nutricionisti tvrde da postoje još neke namirnice koji su neprikosnoveni borci protiv demencije.

Zdrave namirnice koje ne smijemo jesti kad smo bolesni

Kad uhvati viroza, znamo proceduru: pileća supa, mnogo čaja, đumbir, propolis i med. Treba li da natrpamo tanjir hranom koja puca od vitamina i minerala, izbegavamo šećer? Pa, ne baš po svaku cijenu.

Ove 4 namirnice su dobre za krvnu sliku

Simptomi kao što su malaksalost, glavobolja, povremeno zamagljenje vida, krtost kose i noktiju, pa čak i tahikardija nisu samo simptomi prilagođavanja organizma na oscilacije temperature u proleće, već su često i znak anemije. Veliki procenat populacije ima neki oblik malokrvnosti, a najčešće su simptomi izraženi u proljeće, jer se usljed nedostatka gvožđa organizam teško prilagođava na promjene vremena.

6 namirnica za savršen ten

Zdrava koža je odraz opšteg stanja organizma, a da bi vam ten bio sjajan i blistav potrebno je u ishranu uvesti veće količine nekih namirnica.

Najčitanije