Predstavljamo vam zdrav, proljetni koktel koji će ojačati vaš imunološki sistem i podići raspoloženje.
Ukusni koktel od mente i soka grejpfruta je jedan od najboljih načina da brzo vaše tijelo učinite snažnim.
Sastojci:
- 6-8 listića svježe mente
- 1 crveni grejpfrut
- 2 šake zamrznutih jagoda
- 1 komad svježeg đumbira
- 1 čajna kašičica vanilin-šećera;
- 200 grama vode
Priprema
1. Temeljno operite grejpfrut i jagode.
2. Isjeckajte jagode, grejpfrut i đumbir na komadiće.
3. Pomiješajte sve sastojke u blenderu.
4. Na kraju, kada izmikate sve sastojke i dobijete homegenu smjesu dodajte svježu mentu.
Crveni grejp je je odličan izvor vitamina C i dobar izvor beta karotena, borca protiv mnogih bolesti. Snižava holesterol – i sadrži vlakna koja će vas držati sitim. Kao član porodice citrusa, grejp je takođe pun fitohemikalija poput flavonoida – supstanci koje se prirodno nalaze u voću i povrću i učestvuju u prevenciji od mnogih oštećenja u organizmu i raka. Crveni grejp sadrži karotenoid likopen.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.