Tečna dijeta je veoma efikasna ukoliko želite da brzo izgubite kilograme. Ovu dijetu maksimalno možete držati dvije sedmice! Tečna dijeta smanjuje obim stomaka i iz tog razloga lako ćete kontrolisati svoj apetit i izgubiti težinu.
Bazira se na konzumiranju samo tečne hrane, sokova, supa, mliječnih proizvoda, biljnih čajeva i vode. Ukupna količina tečnosti dnevno ne bi trebalo da bude više od tri litre.
09:00 – jedna šolja ovsene kaše
10:00 – šolja supe (bistra supa)
11:00 – čaša tople ključale vode
12:00 – jedna čaša soka koji je razblažen vodom
13:00 – čaša tople ključale vode
14:00 – čaša mlijeka
15:00 – šolja čaja bez šećera
16:00 – šolja supe bez soli
17:00 – čaša tople ključale vode
18:00 – čaša tople ključale vode
19:00 – jedna čaša soka
20:00 – čaša tople ključale vode
21:00 – šolja jogurta
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.