Naučnici su poručili rezultate niza istraživanja na desetinama hiljada ispitanika kojima su analizirani efekti kalcijuma u ishrani i kalcijuma kao dodatka ishrani i pratili su da li dodatne količine kalcijuma utiču na gustinu kostiju i rizike od loma kod osoba starijih od 50 godina, piše portal Magazin.
Istraživanje je pokazalo da povećani unos kalcijuma kroz hranu ili suplemente povećava gustinu kostiju do dva odsto, što nije dovoljno za smanjenje rizika od preloma kostiju.
Oni su, takođe, proučavali i direktnu vezu unijetih količina kalcijuma i rizika od loma, pri čemu su zaključili da ne postoji veza između količine unijetog kalcijuma i rizika preloma.
Vrlo ograničenu vezu, odnosno blago smanjenje rizika od loma stručnjaci su uočili u slučaju uzimanja kalcijuma u vidu tableta, ali, kako ističu, ti dokazi su slabi i nedosljedni.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.