Nikotin je temeljni sastav cigareta i ono što zapravo stvara zavisnost u pušača.
Tijelo za vrijeme pušenja jedne cigarete apsorbuje do 90 odsto nikotina, čiji tragovi ostaju u organizmu mnogo duže nego što osoba osjeti njegove efekte.
Dva sata nakon što nikotin uđe u tijelo pušača izbaci se tek njegova polovina, što bi značilo da nakon dva sata tijelo ostaje bez pola unesenog nikotina te mu je potrebna nova doza.
Ulaskom u tijelo, nikotin se razgrađuje na 20 drugih supstanci, uljučujući kotinin, anabazin i nornikotin, koji se s vremenom izlučuju u urinu. Uz urin, tragovi nikotina mogu se pronaći u krvi, slini, noktima i kosi pušača.
Kako bi nivo kotinina u tijelu pušača bio u jednakom nivou kao u osobe koja nije pušač, potrebno je čak dvije sedmice, a mnogo više sedmica je potrebno kako bi se nivo u urinu relativno uravnotežio.
Istraživanja iz 2010. godine kažu kako će osobe koje puše pet ili manje cigareta na dan imati manje fizičke simptome jer su manje ovisni o nikotinu. Ali, sugerišu emocionalnu vezanost za pušenje.
Kod osoba koje se odluče na prestanak pušenja, simptomi odvikavanja su najgori par dana do par sedmica nakon pušenja.
Prva sedmica je najčešće najteža, a simptomi se smanjuju u dolazećim sedmciama.
Nakon što nestanu fizički simptomi i sav nikotin iz tijela, osobe i dalje mogu osjećati psihološku potrebu za pušenjem.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.