Masiranje tačaka na tijelu je jedna od najstarijih metoda liječenja na istoku.
Djelovanje takve masaže - akupresure, zasnovano je na kanalima koji su povezani s određenim organima na našem tijelu. Kroz masažu se može uticati na tok energije i funkcionalnu aktivnost svih organa.
Tačka Zu San Li se nalazi ispod čašice koljena. Da bi je pronašli sjedite na pod, pritisnite čvrsto stopala ka podu i povucite ih prema sebi, ne podižući pete od poda. Primjetićete da se ispod koljena stvorilo uzvišenje. Pronađite najvišu tačku ovog uzvišenja i stavite na nju prst. Pritiskanje ove tačke daje trajni pomlađujući i iscjeljujući efekt, piše pozdravsuncu.com.
Takođe, ova tačka kontroliše rad organa koji se nalaze u donjoj polovini tijela, kontroliše rad kičmene moždine, poboljšava probavu, tretira posljedice moždanog udara, povećava samopouzdanje, eliminiše stres i napetost.
Masaža
Prije početka masaže zauzmite udoban sjedeći položaj. Umirite disanje i skoncentrišite se na svoje osjećaje. Uronite u stanje harmonije i razumijevanja procesa ozdravljenja.
Najbolje je masirati tačku u jutarnjim satima, prije ručka, 9 puta kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu. Masažu uradite na svakoj nozi naizmjenično, ukupno 10 minuta. Možete tačku masirati prstima ili zrnom bilo koje žitarice.
Na šta utiče svakodnevna masaža tačke Zu San Li:
- ako je masirate u jutarnim satima poboljšava rad svih organa i usporava proces starenja,
- ako je masirate prije ručka poboljšava pamćenje, rad kardiovaskularnog i sistema za probavu,
- ako je masirate poslije ručka pozitivno utiče na stres, nervozu i poremećaj sna,
- ako je masirate u večernjim satima pogodna je za gubitak težine i poboljšanje metabolizma.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.