Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doručaka, jer u sebi sadrži vitamine i minerale koji poboljšavaju izgled kože, kose i normalizuju metabolizam.
Pomaže u eliminaciji nečistoća iz organizma i čisti crijeva.
Bezuslovno rješava problem lijenjih crijeva i opstipacije, sagorijevanje masnih naslaga i normalizuje težinu.
Poslije mjesec dana konzumiranja ovog doručka, lako ćete izgubiti 3-5 kilograma suviše težine.
Ten kože, kosa i nokti postaju zdravi i lijepi, a stomak će se polako "istopiti".
Za pripremu ovog doručka potrebno je:
– 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)
– 2 supene kašike ovsenih pahuljica
– 1 kafena kašika samljevenog lanenog jsemena
– 1 kafena kašika kakaa u prahu
– 5-7 mesnatih suvih šljiva
Priprema doručka:
Doručak se priprema uveče za sutradan.
– Prelijte suve šljive sa malo kipuće vode (100 ml). Poklopite i ostavite na 5-10 minuta.
– Za to vrijeme u činiju staviti ovsene pahuljice, samljeveno laneno sjeme i kakao. Preliti kefirom i dobro sve izmješati.
– Nabrekle šljive sitno isjeckajte (možete u blenderu do stanja „pirea“ ili ručno) i dodajte u prethodnu smjesu. Dobro izmješajte i stavite u frižider.
– Ujutro izvadite iz frižidera i uživajte u svom zdravom i ukusnom doručku. Rezultati će ubrzo biti vidljivi.
Prvih dana možete imati neobičan osećaj u stomaku, ali to će proći.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.