Virusi i bakterije vrebaju iza svakog ćoška, ali mi se nećemo razboleti sve dok nam ne padne imunitet. Evo kako da se to ne desi
Za jačanje imuniteta nisu vam potrebni skupi preparati. Dovoljno je nabaviti nekoliko namirnica, od kojih ćete napraviti koktel i praktikovati to svakog dana.
Nekoliko jednostavnih napitaka za jačanje imuniteta:
– Kupite korijen đumbira, izrendajte ga i skuvajte kao čaj. Nakon što se malo ohladi, dodajte med i sok od limuna, narandže ili grejpfruta.
– Đumbir prokuvajte u vodi, ostavite da odstoji pet minuta pa dodajte čaj od kamilice. Procijedite i dodajte sok od limuna i med.
Sirup za jačanje imuniteta iz kućne radinosti:
Sastojci:
- 100 g suvih kajsija
- 50 g aronije
- 100 g suvih smokava
- 200 g suvih šljiva
- 1 srednji korijen đumbira
- 100 ml soka od limuna
- 100 g badema
- 100 g oraha
- 50 g lješnika
- 50 g brusnica
- 3 kašike meda sa propolisom i matičnom mlečom
- 250 g meda
Priprema:
Sve sastojke stavite u staklenu posudu, ali krupnije sušeno voće najprije isjeckajte, orašaste plodove sameljite, a đumbir narendajte. Sve zajedno ispasirajte štapnim mikserom. Sirup sipajte u teglu (ili više njih) i ostavite da odstoji nekoliko dana prije upotrebe.
Sirup mogu konzumirati i djeca starija od dvije godine, po malu kašiku svako jutro. Starija djeca i odrasli uzimaju veliku kašiku.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.