Dijabetes tip 2 je hronična bolest povezana s mnogim zdravstvenim problemima, uključujući i krvni pritisak.
Genetski i rasni činioci mogu da nas učine podložnijima razvoju dijabetesa, međutim, ishranom možemo malo uticati na to.
Svi endokrinolozi smatraju da je unos rafinisanog šećera loš, te drastično povećava rizik od nastanka dijabetesa, tako da pretjerana konzumacija slatke hrane i pića najprije dovodi do insulinske rezistencije.
Kao i u svemu, umjerenost je ključna, ali važno je i vođenje računa o veličini porcija.
Za prevenciju dijabetesa vrlo je važno da izbjegavate pekarske proizvode, deserte na bazi mliječnih proizvoda, konzervirano voće.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.