Redovno vježbanje, održavanje tjelesne težine, izbjegavanja alkohola i cigareta, ključ su dugog i zdravog života.
I dok se to pretpostavljalo, sada postoji i naučni dokaz - naime, u Saut Velsu čak 2.500 muškaraca se 1979. godine pridružilo grupnom eksperimentu, gdje je suština da svi oni žive u skladu sa zdravim navikama. Tačno, 35 godina kasnije, njih 25 izdržalo je cijeli eksperiment i oni su dokaz da zdrav život smanjuje rizik od neizlječivih bolesti za čak 40 odsto, a od demencije za čak 60 odsto. Samo istraživanje, koje je možda i najduže poznato, bavilo se uticajem vanjskih faktora na pojavu hroničnih bolesti.
Ovih dana se 25 najupornijih učesnika okupilo na zajedničkoj zabavi gdje su proslavili zvanično okončanje njihovog eksperimenta. Oni su danas u osamdesetim i devedesetim godinama života, a svi izgledaju dosta mlađe. Uvjeravaju da su zdrave navike postale sastavni dio njihovih života.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.