Ovaj smoothie kao osnovu sadrži zeleni čaj, koji je izvor epigalokatehin-3-galata (EGCG) – vrlo snažnog antioksidanta, sadrži citrusno voće koje je odličan izvor raznovrsnih vitamina, posebno vitamina C, ali i probiotički fermentisani mliječni proizvod koji održava normalnu crijevnu floru.
Sastojci:
- 1 narandža
- 1 grejpfrut
- sok od ½ limuna
- ½ šolje nezaslađenog ohlađenog zelenog čaja
- ½ šolje jogurta s probioticima
- ½ kašičice meda
- ½ smrznute banane
Priprema:
- Skuhajte zeleni čaj, pustite ga da se ohladi, pa ga dodatno ohladite u frižideru.
- Bananu isjecite na kolutove i smrznite u zamrzivaču.
- Ogulite narandžu i grejp, kriške stavite u blender, dodajte sok limuna, ohlađeni čaj, probiotički jogurt, med i smrznutu bananu, i sve zajedno izmiksajte u osvježavajući smoothie.