Voćni sokovi, odnosno oni koji se dobijaju cijeđenjem voća, izuzetno su korisni za zdravlje i nikako ne mogu biti zamijenjeni kupovnim.
Različite vrste sokova imaju različit uticaj na zdravlje organizma, a njihova kombinacija je pravi lijek.
Danas, kada veliki broj ljudi ima priliku koristiti Internet, lako je doći do recepata, a ni sokovnici nisu mnogo skupi.
Otkrivamo vam neke voćne mikseve koji okrepljuju tijelo i jačaju imunitet.
Mrkva, đumbir i jabuka zajedno jačaju i čiste organizam, a ne koštaju mnogo i mogu se naći u prodaji tokom cijele godine.
Sok jabuke, krastavca i celera smanjuje holesterol i pomaže kod želučanih tegoba i glavobolje, dok paradajz, mrkva i jabuka poboljšavaju zdravlje kože i pomažu kod lošeg zadaha.
Sokovi gorke tikvice i jabuke, u kombinaciji sa mlijekom, takođe, sprečavaju loš zadah i smanjuju unutrašnju temperaturu tijela.
Narandža, đumbir i krastavac poboljšavaju teksturu i vlažnost kože i smanjuju tjelesnu temperaturu, dok đus od ananasa, jabuke i lubenice izbacuje višak soli iz organizma, a koristan je i za mokraćni mjehur i bubrege.
Iscijeđena jabuka, krastavac i kivi poboljšavaju zdravlje kože, kruška i banana regulišu šećer, a mrkva, jabuka, kruška i mango neutralizuju toksine i smanjuju krvni pritisak.
Grejpfrut i lubenica u kombinaciji sa mlijekom snabdijevaju organizam vitaminom C i B2, koji poboljšava aktivnost ćelija i jača tjelesni imunitet.
Papaja, ananas i mlijeko bogati su vitaminom C, E i željezom, zbog čega su vrlo korisni za kožu i metabolizam.
Isto tako, banana, ananas i mlijeko bogati su vitaminama i hranjivim susptancama, zahvaljujući čemu sprečavaju zatvor i pročišćavaju organizam.
Iako su ovi voćni miksevi jako zdravi, ne treba pretjerivati u njihovim količinama. Isto trako, poželjno je je mijenjati ih, odnosno ne insistirati svakodnevno na istoj kombinaciji sokova.
Preporučuje se njihovo konzumiranje ujutro, uz doručak, ali ni tokom dana neće škoditi.