Došlo je ono doba godine kada naprasno svi žele da smršaju, jer ide ljeto, a činjenica da je već druga polovina aprila ljude zapravo tjera da budu pod totalnim stresom da neće stići da se dotjeraju na vrijeme. A, po prirodi, ljudi kada su pod stresom jedu još više.
Dakle, od savršene figure ni ove godine ništa... Ali, ne odustajte tako brzo! Nauka je pronašla prilično zadovoljavajuće rješenje za mršavljenje a koje ne uključuje fizičku aktivnost! Samo odvrnete slavinu i uživajte u toploj kupki…
Topla kupka? Mršavljenje? Kakve to veze ima jedno s drugim? Pa, nauka kaže da ima! Jer, sat vremena tople kupke sagorijeva isti broj kalorija kao i pola sata lagane šetnje. A ne umarate se već samo ležite i uživate u mirišljavoj pjeni! Sjajnije i jednostavnije ne može biti.
Topla kupka od oko 40 stepeni pozitivno utiče na sagorijevanje kalorija, ali i regulisanje nivoa šećera u krvi i to u vidu pasivnog grijanja. Osim toga, topla kupka već provjereno radi i u slučaju opuštanja nakon napornog treninga jer sprečava upale, a doprinosi i opštem blagostanju našeg imunog sistema. Sve u svemu em je zdrava, em sagorijeva kalorije, kolikotoliko.
Uz blago korigovanu ishranu i malo pješačenja, i topla kupka može da doprinese figuri iz snova. Sitno, ali ne i zanemarivo. Laganim koracima do savršene linije za ljeto.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.