Nar - Najljekovitije voće na svijetu

Magazin.hr - 13.11.2012 16:57
Nar - Najljekovitije voće na svijetu

Mnoge studije su potvrdile da se radi o jednom od najljekovitijih voća na svijetu zbog blagotvornog uticaja na kardiovaskularni, nervni i koštani sistem.

Pokazalo se i da dnevna doza ekstrakta nara može pomoći u snižavanju krvnog pritiska i nivoa holesterola. Naučnici smatraju da bi smanjuje rizik od srčanih bolesti kod gojaznih osoba za 17 posto.

Uz korist za srce i krvne žile, sastojci nara inhibiraju rast raka dojke, prostate, debelog crijeva, leukemiju i sprečavaju promjene koje podstiču rast tumora.

Nar je pun vitamina C i smatra se odličnim sredstvom protiv upalnih procesa, a odličan je izvor vitamina B5, kalijuma, prirodnih fenola poput elagitanina i flavonoida.

Sadrži fitokemikalije koje podstiču stvaranje serotonina za bolje raspoloženje i estrogena za održavanje koštane mase, a ovo otkriće izuzetno je bitno za prevenciju osteoporoze.

Za podizanje imuniteta i prevenciju zdravstvenih poremećaja stručnjaci preporučuju dnevnu konzumaciju 2,5 decilitra svježe iscijeđenog ili kvalitetnog kupovnog soka nara.

Istraživanja su pokazala da ulje nara štiti od raka, dijabetesa, gojaznosti i srčanih bolesti, a bogatstvo antioksidanata čini ulje nara moćnim saveznikom protiv starenja. Vraća elastičnost koži, ujedno se boreći protiv ekcema, psorijaze i suncem opečene kože.

Masne kiseline koje sadrži smanjuju otoke i bol u mišićima.

Obiluje fitoestrogenima, koji olakšavaju simptome menopauze i predmenopauze, poput valunga, promjena raspoloženja, noćnog znojenja i manjka libida.

Uz sve nabrojeno, sok od nara poboljšava erektilnu funkciju i podiže kvalitet spermatozoida.

Primjena nara u domaćinstvu je velika, od njega se mogu pripremiti želei, kolači, sirupi, melase, sokovi, likeri, vino, sirće i čaj.

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina.

Ostali naslovi

  • Uveden TILT test

    25.01.2015 11:39 - N.N.

    U zdravstveni sistem Republike Srpske uvedena je nova usluga - testiranje reaktivnosti pacijenata na nagibnom stolu /TILT test/, koji se primjenjuje kod pacijenata kojima nisu razjašnjeni uzroci nastanka gubitka svijesti i vrtoglavica, saopšteno je danas iz Fonda zdravstvenog osiguranja Srpske.

  • Smućkajte napitak protiv prehlade

    24.01.2015 21:28 - N.N.

    Svi smo navikli da čim se malo prehladimo, otrčimo do najbliže apoteke i kupimo neko od preskupih sredstava koje ublažava simptome

  • Zaustavite curenje nosa za pet minuta!

    24.01.2015 17:48 - N.N.

    Ljudi često ne obraćaju pažnju da curenje nosa može biti ozbiljno oboljenje. Ipak, zna da oteža život bukvalno svakome.

  • Lolić: Pažljivo sa ogrlicama od ćilibara

    24.01.2015 09:01 - Blaženka Cuca

    KUTAK ZA DJECU I RODITELJE: Branislav Lolić, pedijatar, daje savjete

  • Rješite se bola od ukočenog vrata

    23.01.2015 19:35 - N.N.

    Svakome od nas se barem jednom dogodilo da smo se probudili s ukočenim i bolnim vratom. Ova česta pojava može da bude vrlo neprijatna, ali problem možete da rješite kod kuće, bez intervencije masera. Donosimo trik za koji vam treba svega 60 sekundi.

  • Tri šoljice kafe dnevno dobre za jetru

    23.01.2015 14:05 - N.N.

    Najnovije istraživanje je pokazalo da je ispijanje u omiljenog jutarnjeg napitka, kafe, dobro za jetru.

  • Simptomi raka koji se najčešće ignorišu

    23.01.2015 13:26 - N.N.

    Prevencija je majka liječenja, a uočavanje najranijih simptoma raka spriječiće da se ta opaka bolest zapravo nikad ni ne dogodi.

  • Upijate li negativnu energiju drugih?

    23.01.2015 12:33 - N.N.

    Pretjerano empatična osoba saosjeća sa drugima znatno više nego što je u granicama prosjeka.

  • Mala čaša piva dnevno može biti dobra za rad srca

    23.01.2015 10:46 - N.N.

    Alkohol u velikim količinama svakako je štetan, ali u malim može biti dobar za vaše zdravlje.

  • Slanina saveznik tokom dijete

    22.01.2015 17:45 - N.N.

    Morski plodovi sadrže više holesterola od slanine, poručuju stručnjaci i ističu da ovaj proizvod može da bude i saveznik tokom dijete!

  • Najbolji lijek protiv depresije je u šumi

    22.01.2015 17:23 - N.N.

    Najnovije britansko istraživanje otkriva pozitivan efekat zelenila na naše mentalno zdravlje.

  • U svijetu od depresije pati oko 350 miliona ljudi

    22.01.2015 14:45 - Agencije

    VAŠINGTON - Podaci prikupljeni u Americi pokazuju da je depresija prisutna kod 10 odsto osoba starijih od 65 godina, 11 odsto osoba mlađih od 18 godina i kod 30 odsto studenata, tako da se procjenujuje da u svijetu od tog psihičkog poremećaja u svijetu pati oko 350 miliona ljudi.

  • Žvakaćom gumom do zdravijih usta

    22.01.2015 14:24 - N.N.

    Ukoliko imate probleme sa karijesom, za to možete da okrivite učitelje i učiteljice koji vam nisu davali da na časovima žvaćete žvake.

  • Kafa smanjuje rizik od malignog melanoma

    22.01.2015 14:08 - Agencije

    VAŠINGTON - Redovna konzumacija kafe je u istraživanju sprovedenom na Jejlu povezana s manjim rizikom obolijevanja od malignog melanoma.

  • Krvna grupa nulta ima najmanji rizik za srčane bolesti

    22.01.2015 13:36 - Agencije

    VAŠINGTON - Osobe sa krvnim grupama A, B ili AB imaju veći rizik za bolesti srca nego osobe s krvnom grupom 0 (nulta), objavili su američki naučnici.

Kalkulatori

Plodni dani
Idealna tezina
Potrosnja kalorija

Oglasi za posao

Newsletter

Registrujte se na besplatni newsletter.

Svako jutro najvažnije vijesti.

Upišite vašu e-mail adresu:

Delivered by FeedBurner

Mali oglasi

Predajte male oglase putem mobilnog telefona 065 1314! Uputstvo.