Nar - Najljekovitije voće na svijetu

Magazin.hr - 13.11.2012 16:57
Nar - Najljekovitije voće na svijetu

Mnoge studije su potvrdile da se radi o jednom od najljekovitijih voća na svijetu zbog blagotvornog uticaja na kardiovaskularni, nervni i koštani sistem.

Pokazalo se i da dnevna doza ekstrakta nara može pomoći u snižavanju krvnog pritiska i nivoa holesterola. Naučnici smatraju da bi smanjuje rizik od srčanih bolesti kod gojaznih osoba za 17 posto.

Uz korist za srce i krvne žile, sastojci nara inhibiraju rast raka dojke, prostate, debelog crijeva, leukemiju i sprečavaju promjene koje podstiču rast tumora.

Nar je pun vitamina C i smatra se odličnim sredstvom protiv upalnih procesa, a odličan je izvor vitamina B5, kalijuma, prirodnih fenola poput elagitanina i flavonoida.

Sadrži fitokemikalije koje podstiču stvaranje serotonina za bolje raspoloženje i estrogena za održavanje koštane mase, a ovo otkriće izuzetno je bitno za prevenciju osteoporoze.

Za podizanje imuniteta i prevenciju zdravstvenih poremećaja stručnjaci preporučuju dnevnu konzumaciju 2,5 decilitra svježe iscijeđenog ili kvalitetnog kupovnog soka nara.

Istraživanja su pokazala da ulje nara štiti od raka, dijabetesa, gojaznosti i srčanih bolesti, a bogatstvo antioksidanata čini ulje nara moćnim saveznikom protiv starenja. Vraća elastičnost koži, ujedno se boreći protiv ekcema, psorijaze i suncem opečene kože.

Masne kiseline koje sadrži smanjuju otoke i bol u mišićima.

Obiluje fitoestrogenima, koji olakšavaju simptome menopauze i predmenopauze, poput valunga, promjena raspoloženja, noćnog znojenja i manjka libida.

Uz sve nabrojeno, sok od nara poboljšava erektilnu funkciju i podiže kvalitet spermatozoida.

Primjena nara u domaćinstvu je velika, od njega se mogu pripremiti želei, kolači, sirupi, melase, sokovi, likeri, vino, sirće i čaj.

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina.

Ostali naslovi

  • Ljekovita svojstva kima

    22.10.2014 15:10 - N.N.

    Kim je samonikla biljka, mada se u poslednje vrijeme sve više gaji u vrtovima i na njivama.

  • Prirodni lijek ruskog travara od kore nara

    22.10.2014 12:42 - N.N.

    Ovaj lijek, tvrde travari, poznavao je i koristio još sam Hipokrat.

  • Šest mjeseci za suzbijanje ebole

    22.10.2014 09:42 - Srna

    PEKING - Zvaničnik Crvenog krsta rekao je da je uvjeren da epidemija ebole može da se suzbije u narednih četiri do šest mjeseci.

  • Klinički testovi vakcine protiv ebole počinju u novembru

    21.10.2014 16:23 - Srna

    ŽENEVA - Klinički testovi perspektivne vakcine protiv virusa ebole počinju u Švajcarskoj 1. novembra u koordinaciji sa Svjetskom zdravstvenom organizacijom /SZO/, izjavila je pomoćnik generanog direktora ove organizacije Mari Pole Kini.

  • SZO: Vakcina protiv ebole možda u januaru

    21.10.2014 14:46 - Agencije

    ŽENEVA - Vakcina protiv smrtonosnog virusa ebole mogla bi da se nađe u eksperimentalnoj upotrebi na terenu do januara, ukoliko do decembra u kliničkim studijama bude potvrđeno da je bezbijedna, saopštila je danas visoka zvaničnica Svjetske zdravstvene organizacije dr Mari Pol Kini.

  • Demenciju i starenje mozga možete izbjeći spavanjem

    21.10.2014 14:42 - N.N.

    SINGAPUR - Istraživanje provedeno na Medicinskom fakultetu u Singapuru pokazalo je da manjak sna utiče na brže starenje mozga, prenosi Fox News.

  • 8 najboljih namirnica protiv umora

    21.10.2014 10:13 - N.N.

    Ispostavilo se da kada ste umorni, bolje je da pojedete neku zdravu užinu, nego da uzmete energetski napitak.

  • Paralizovani čovjek prohodao poslije nove terapije

    21.10.2014 09:59 - Srna

    LONDON - Paralizovani muškarac može ponovo da hoda nakon što je bio podvrgnut novoj terapiji uz transplantaciju ćelija u njegovu kičmenu moždinu.

  • Gojaznost »vjerni« pratilac depresije

    20.10.2014 13:08 - Agencije

    VAŠINGTON - Oko 43 odsto odraslih osoba s depresijom je gojazno, pokazalo je istraživanje američkih naučnika.

  • Ljekovita svojstva jabukovog sirćeta

    20.10.2014 12:44 - N.N.

    Nekoliko gutljaja razrijeđenog jabukovog sirćeta podiže energiju i uklanja žgaravicu, a kao narodni lijek za mnoge boljke koristi se vijekovima.

  • Pacovi u Njujorku nosioci najmanje 18 novih virusa

    19.10.2014 16:09 - Srna

    NJUJORK - Pacovi u gradu Njujorku nosioci su najmanje 18 novih virusa, koji su prethodno bili nepoznati nauci, rezultati su najnovijeg istraživanja tima sa Univerziteta "Kolumbija".

  • Izložba gljiva i ljekovitog bilja u Banjaluci

    19.10.2014 13:34 - Srna

    BANJALUKA - Na banjalučkom Univerzitetu počela je Sedma izložba gljiva i ljekovitog bilja, na kojoj će se predstaviti izlagači iz Republike Srpske i Federacije BiH, a biće održana i predavanja o proizvodnji i sakupljanju pečurki.

  • Bamija podmlađuje kožu

    19.10.2014 12:17 - N.N.

    Za njen izuzetan uticaj na glatkoću i zategnutost kože znala je i Kleopatra. Bamija sadrži brojne minerale i vitamine, posebno iz grupe B (najviše B1, B2 i B6) važne za održavanje sigurne i zdrave trudnoće.

  • Prirodni lijekovi protiv kamena u bubregu

    17.10.2014 08:59 - N.N.

    Bubrezi su vrlo značajan organ, oni pomažu izbacivanje štetnih tvari iz organizma.

  • Hraniti se umjereno i raznovrsno

    16.10.2014 15:13 - Srna

    TREBINJE, 16. OKTOBRA /SRNA/ - U vrtiću "Naša radost" u Trebinju danas je, povodom Svjetskog dana hrane, održana radionica na kojoj su ljekari trebinjskog Centra za javno zdravstvo ukazali na izbor pravilne i raznovrsne ishrane za djecu, te govorili o prevenciji gojaznosti i sprečavanju nastanka hroničnih bolesti.

Kalkulatori

Plodni dani
Idealna tezina
Potrosnja kalorija

Oglasi za posao

Newsletter

Registrujte se na besplatni newsletter.

Svako jutro najvažnije vijesti.

Upišite vašu e-mail adresu:

Delivered by FeedBurner

Mali oglasi

Predajte male oglase putem mobilnog telefona 065 1314! Uputstvo.