Ako imate osjećaj da nemate dovoljno vremena za sebe, to je zato što ga zaista nemate, ističe psiholog Adam Alter sa Univerziteta u Njujorku.
Alter je na TED konferenciji prikazao tri grafikona na kojima se poredi kako smo u prosjeku vrijeme provodili 2007, 2015. godine i kako ga provodimo danas.
Tamno plavom bojom označeno je koliko u prosjeku spavamo, svjetlijom plavom koliko radimo i koliko vremena provedemo na putu do posla i nazad, najsvetlija plava odnosi se na kućne poslove i druge životne obaveze, dok preostale boje predstavljaju slobodno vrijeme.
Crvena boja označava vrijeme provedeno pred ekranom, dok se bijela i žuta boja odnose na druge aktivnosti, one koje zaista predstavljaju ‘vrijeme za sebe’.
Nije teško zaključiti da je vrijeme koje smo ranije provodili koristeći elektronske uređaje sačinjavalo otprilike destinu našeg slobodnog vremena, dok danas provodimo gotovo sve svoje slobodno vrijeme ispred ekrana. Alter ističe da toga najčešće nismo ni svjesni jer elektronski uređaju ne daju nikakvo upozorenje kojim nas obavještavaju da bi trebalo da se odmakneno od ekrana i radimo nešto drugo.
Dok smo ranije čitali, uvijek bismo došli do nekog prirodnog kraja, poput kraja poglavlja u knjizi ili posljednje stranice u novinama. Sada se, međutim, stranice i vijesti “nastavljaju unedogled”.
Psiholog je istakao da suviše vremena pred ekranom može postepeno da dovede do osjećaja izolacije, i savjetovao da se ograniči upotreba elektronskih uređaja ukoliko dođe do toga, prenosi Independent.
(b92)
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.