BANJALUKA - Elvir Mujagić iz Banjaluke za nekoliko godina smršavio je 40 kilograma. Savjete, preporuke, ali i teškoće na koje je nailazio zapisao je u knjizi "Anti-stress- Mršavite zdravo" i upravo o tome govoriće u večeras na Nes radiju u emisiji "Pomalo lično".
"Početak, kao i svaki, je bio težak. Lako nije bilo, ali kad vam pređe u naviku, onda je jednostavnije", rekao je Mujagić u razgovoru sa Natašom Margetić, urednikom emisije "Pomalo lično.
On je istakao da je vježbanje važno, koliko i vođenje računa o prehrani, a danas se jako malo ljudi redovno bavi nekom fizičkom aktivnošću ili to počnu činiti tek kada dobiju višak kilograma.
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, u BiH skoro dvije trećine stanovnika ima problem s viškom kilograma.
Naša zemlja se po broju gojaznih ljudi nalazi na šestom mjestu u svijetu, a na drugom u Evropi.
"Moderni način ishrane je potpuno pogrešan. Potrošačko društvo je nametnulo nove navike. Uspjeh ne dolazi preko noći, jer se preko noći niste ni udebljali. Mora se naći unutrašnja snaga i motivacija, jer se u suprotnom odustaje. Strpljenje, upornost i učenje su tri ključne stvari", ističe Mujagić.
Ukoliko ste spremni na velike promjene u životu, a još uvijek ne znate kako, budite uz Nes radio i emisiju "Pomalo lično" večeras tačno u ponoć, a Elvir je spreman da svoja iskustva na putu do savršene linije podijeli sa nama.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.