Ustanete iz kreveta ili sa stolice, a pred očima vam se na trenutak zamrači. Osjetite slabost, izgubite ravnotežu ili morate da zastanete i sačekate da neprijatan osjećaj prođe.
Ako vam se ovo dešava povremeno, možda ste pomislili da je riječ o bezazlenom padu krvnog pritiska. Ipak, kada se vrtoglavica pri ustajanju ponavlja, važno je otkriti šta je izaziva.
Jedan od mogućih uzroka je ortostatska, odnosno posturalna hipotenzija. Do nje dolazi kada krvni pritisak padne pri prelasku iz ležećeg ili sjedećeg položaja u stojeći. Osim omaglice, mogu se javiti zamućen vid, slabost, a u nekim slučajevima i gubitak svijesti.
Ovakve tegobe češće se javljaju kod starijih osoba, ali nisu rezervisane samo za njih. Dehidratacija, određeni lijekovi i pojedina zdravstvena stanja takođe mogu da doprinesu problemu. Zato nije dobro svaki takav trenutak automatski pripisati umoru ili niskom pritisku.
Zašto se javlja vrtoglavica kada ustanemo?
Kada se podignemo iz kreveta ili sa stolice, gravitacija dovodi do toga da se dio krvi privremeno zadržava u nogama i predjelu stomaka. Organizam obično brzo reaguje tako što prilagođava rad srca i sužava krvne sudove, održavajući odgovarajući pritisak i dotok krvi u mozak.
Ako ova reakcija nije dovoljno brza ili efikasna, pritisak može privremeno da padne. Tada se javlja osjećaj da ćete se onesvijestiti, zamagljenje pred očima ili nestabilnost.
Prema objašnjenjima klinike Mejo, ortostatska hipotenzija češća je kod osoba starijih od 65 godina. Ipak, godine same po sebi nisu razlog da se ponavljane tegobe prihvate kao normalan dio starenja.
Važno je i razlikovati omaglicu od osjećaja da se prostor okreće oko vas. Ova dva simptoma ne moraju da imaju isti uzrok, pa je ljekaru korisno što preciznije opisati kako se osjećate i u kojim situacijama se tegobe pojavljuju.
Dehidratacija, lijekovi i bolesti mogu da utiču na pritisak
Jedan od čestih razloga za pad pritiska pri ustajanju jeste nedovoljan unos tečnosti. Kada organizam izgubi više vode nego što unese, smanjuje se količina krvi koja cirkuliše kroz krvne sudove, što može da oteža održavanje stabilnog pritiska.
Dehidratacija može da se javi tokom toplih dana, nakon intenzivnog znojenja, ali i poslije povraćanja, proliva ili povišene temperature. Ako se vrtoglavica pojavila u takvim okolnostima, važno je obratiti pažnju na unos tečnosti i druge simptome.
Na regulaciju krvnog pritiska mogu da utiču i pojedina srčana oboljenja, hormonski poremećaji i bolesti nervnog sistema. Zbog toga je važno posmatrati cjelokupno zdravstveno stanje, a ne samo vrijednosti izmjerene na kućnom aparatu.
Ulogu mogu da imaju i lijekovi, uključujući određene preparate za visok krvni pritisak i bolesti srca. Ako su tegobe počele nakon uvođenja novog lijeka ili promjene doze, obavijestite ljekara. Terapiju nemojte samostalno prekidati niti mijenjati.
Vrtoglavica, međutim, ne znači uvijek da je krvni pritisak nizak. Mogući uzroci uključuju i probleme sa unutrašnjim uhom, dok nizak nivo šećera u krvi može biti razlog kod osoba sa dijabetesom koje koriste terapiju koja utiče na glukozu.
Šta da uradite kada vam se zavrti u glavi?
Ako osjetite omaglicu prilikom ustajanja, najvažnije je da spriječite pad. Odmah sjedite ili lezite i sačekajte da se osjećaj povuče. Nemojte nastavljati da hodate dok ne povratite stabilnost. Pokušajte da iz kreveta ustajete postepeno. Najprije se podignite u sjedeći položaj, sačekajte kratko, pa tek onda polako ustanite. Isto pravilo važi i nakon dužeg sjedenja.
Dovoljan unos tečnosti može da pomogne ako je uzrok dehidratacija, ali količinu treba prilagoditi zdravstvenom stanju. Ako vam je ljekar ograničio unos tečnosti zbog bolesti srca ili bubrega, nemojte samostalno povećavati količinu vode.
Nije preporučljivo ni da na svoju ruku povećavate unos soli kako biste podigli pritisak. Takav postupak može biti neodgovarajući za osobe sa hipertenzijom i drugim zdravstvenim problemima.
Kada vrtoglavica zahtijeva pregled?
Ako se omaglica ponavlja, javlja sve češće ili utiče na vaše svakodnevne aktivnosti, zakažite pregled kod ljekara. Korisno je da zabilježite kada se tegobe pojavljuju, koliko traju, da li su povezane sa obrocima ili uzimanjem lijekova i da li ih prate drugi simptomi.
Ljekar može da izmjeri krvni pritisak dok ležite i nakon ustajanja, pregleda terapiju i procijeni da li su potrebne dodatne analize krvi ili provjera rada srca. Liječenje zavisi od uzroka, zbog čega je važno da se on utvrdi umjesto da se simptomi samo privremeno ublažavaju, prenosi Ona.rs.
Posebnu pažnju zahtijevaju epizode gubitka svijesti. Čak i ako se brzo oporavite, potrebno je da vas pregleda zdravstveni radnik kako bi se utvrdilo šta se dogodilo.
Hitnu medicinsku pomoć potražite ako se osoba nakon nesvjestice ne oporavlja potpuno, ima bol u grudima, otežan govor, slabost ili oduzetost dijela tijela, lupanje ili nepravilan rad srca, ili je ozbiljno povrijeđena prilikom pada. Nesvjestica tokom fizičkog napora ili u ležećem položaju takođe zahtijeva hitnu procjenu.
Vrtoglavica pri ustajanju ponekad ima jednostavno objašnjenje, ali ponavljanje tegoba nije nešto što treba ignorisati. Ako se često javljaju zamračenje pred očima, slabost ili osjećaj da ćete se onesvijestiti, pregled može pomoći da se otkrije uzrok i smanji rizik od pada i povreda.
Napomena: Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja zamjenu za stručni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Ako se vrtoglavica ponavlja ili je praćena drugim simptomima, obratite se ljekaru. Ne mijenjajte terapiju niti preduzimajte mjere liječenja na svoju ruku.