Zašto ne trebate skidati kožicu sa piletine

Vjerovatno ste više puta čuli kako s piletine treba skidati kožicu prije pečenja ili kuvanja mesa, jer sastojci koje sadržava mogu pridonijeti razvoju kolesterola, te ...

Četiri badema svaki dan pomažu očuvanju zdravlja i ljepote

Od badema se dobija esencijalno ulje, koristi se kao dodatak jelima, a najčešće kao popularna grickalica.

Ugasite "vatrenu" bol

Žgaravica je simptom bolesti u probavnom sistemu ili neodgovarajuće prehrane koja je popraćena neugodnim žarenjem i boli iza prsne kosti. Srećom, i za nju postoji olakšanje ...

Jabuka dnevno drži vas dalje od ljekara

Jabuka je ljekovita, ali samo ako se jede cijela. Njena kora smanjuje proizvodnju hormona angiotenzina koji sužava krvne sudove usljed čega raste pritisak.

Samo 10 minuta dovoljno je za savršeno stanje tijela i uma

Užurbani način života često nam ne ostavlja dovoljno vremena da se na pravi način posvetimo sebi, posebno da izdvojimo dovoljno vremena za trening, koji bi trebalo da ...

Ljudi koji imaju psa žive duže

Dvije nove studije, iz Švedske i Kanade, pokazale su da ljudi koji imaju psa za ljubimca žive duže od onih koji nisu imali psa, a stariji ljudi koji žive sami, imali su za ...

Kako spriječiti moždani udar

Loše prehrambene navike mogu dovesti i do visokog rizika od moždanog udara, tvrde stručnjaci.

Idite do granice izdržljivosti: Vježbe sa sopstvenom težinom

Ako vam je potreban intenzivan kardio trening - toliko intenzivan da za pola sata vježbanja zahtijeva truda koliko nekoliko lakših treninga - onda će vam se dopasti program ...