Napitak protiv proljetnog umora

Često zijevanje, bezvoljnost, brzo umaranje samo su neki od simptoma koje osjećamo u prelaznom razdoblju iz zime u proljeće, a donosi ih proljetni umor.

Zašto treba jesti tamnu čokoladu

Tamna čokolada sadrži poprilične količine flavonoida blagotvornih za naše zdravlje. Tih antioksidansa takođe ima u crnom vinu i mnogim vrstama voća i povrća. Čini se ipak ...

Koliko sati sna je organizmu dovoljno i kako je najzdravije zaspati?

Ako ste jedan od onih srećnika koji nikad ne pate od nesanice, sigurno vam svi zavide. Međutim, ako zaspite čak i za manje od pet minuta, možda imate problem.

Neuroplastičnost ključna stavka u razvoju vještina i čula

Manifestacija pod nazivom "Sedmica mozga" održava se širom svijeta u periodu od 13. marta do 19. marta 2023. godine. Manifestaciju je pokrenula Fondacija DANA, sa sjedištem u ...

Deset loših navika koje mogu "umoriti" i oštetiti vaše bubrege

Bolest bubrega često se naziva tihom bolešću.

Koje namirnice smiruju gasove u crijevima

Pravilan izbor hrane može da napravi veliku razliku u tome kako se sistem za varenje nosi sa ugljenim hidratima i proteinima – dva glavna makronutrijenta koja izazivaju gasove ...

Ovo je glavni razlog zbog kojeg smo stalno bolesni

Antibiotik s vrata kod ljekara može djelovati kao instant rješenje za neki zdravstveni problem, ali nekontrolisana upotreba antibiotika, posebno za boljke za koje ovi lijekovi ...

Spavanje u ovoj pozi najbrže stvara bore

Ako vam bore stvarno smetaju, počnite raditi na promjeni loših navika. Međutim, ako želite živjeti svoj život, udobno spavati, i s vremena na vrijeme uživati u ljepoti ...

Pet namirnica koje snižavaju nivo holesterola u krvi

Kako smanjiti loš holesterol, a povećati dobar holesterol i to pomoću hrane?

Svjetski dan spavanja: Cilj postizanja zdravih navika

Danas se obilježava Svjetski dan spavanja.

Namirnica koju većina jede za doručak, a loše utiče na zdravlje

​Mnogi ljudi za doručak jedu slaninu. Jedan od razloga zašto je slanina tako nezdrava je so.

Zašto odlaganje jutarnjeg alarma nije dobro za vas

​Većini dan počinje sa istim mislima: "samo još pet minuta". Ali ova zabluda može samo da vam odmogne.

Ova namirnica pomaže kod anemije, reguliše nivo šećera i snižava ...

Bolujete od dijabetesa? Imate čir na želucu ili pak bronhitis? Patite od visokog pritiska? Ova voćka će vas preporoditi.

Sve dobrobiti masaže

U ljudskom organizmu sve je međusobno usko povezano.

Kako izgubiti kilograme hodanjem?

Ne treba ni ponavljati da je svakodnevno hodanje odličan saveznik svima onima kojima je zdravlje na prvom mjestu. Čak i svakodnevna šetnja poput odlaska u kupovinu, u ...