Ljekari tvrde da je ovo najbolji doručak za srčane bolesnike
Stručnjaci iz klinike Saint Michel u Torontu proveli su istraživanje o najboljim namirnicama za srčane bolesnike. Pokazalo se da su bademi naročito korisni za ovu grupu ljudi ...
Tri prijedloga za zdrav doručak koji podstiče probavu
Hranljiv doručak ne samo da pruža energiju, već i podstiče zdravu probavu. Namirnice bogate vlaknima poput voća, integralnih žitarica i fermentisanih proizvoda mogu ...
Zašto je dobro konzumirati marelice?
Marelice su jedna od voćki koje su od maja pa do kraja avgusta na listi sezonskih namirnica, a posjeduju veliku hranljivu vrijednost.
Zašto treba da jedemo koru od lubenice?
Sezona je bostana, rado kupujemo i jedemo lubenicu i to naravno, njenu sredinu. Ipak, mnogi kažu da ne bi trebalo da odbacimo ni njenu koru.
Ovo su najzdravije ribe koja postoje na svijetu
Svi znamo da je riba zdrava za jelo. Puna je omega 3 masnih kiselina i zbog toga moramo da je jedemo najmanje dva puta sedmično.
Japanci su najdugovječniji ljudi: Ovih sedam namirnica su u njihovom ...
"Kad sam se kao odrasla osoba preselila u Ameriku, često sam bila bolesna ili neraspoložena zbog hrane koju sam jela", otkrila je nutricionista Mišiko Tomioka za "CNBC". Kako ...
Namirnice koje će vas držati u životu po vrelim danima
Hidratacija organizma neophodna je za dobar metabolizam i normalne fiziološke funkcije, posebno u ljetnjim danima kada su temperature visoke i kada tijelo izbacuje još više ...
Topla ili ledena kafa: Stručnjaci otkrivaju koja je zdravija
Šoljica tople kafe poboljšava raspoloženje i otklanja umor. Ali, i hladna kafa ima neke prednosti.
Čorba od cvekle, mrkve i đumbira
Kremasta čorba od cvekle i mrkve će tijelu obezbijediti dovoljnu količinu vitmina i minerala, a samim tim i ojačati imuni sistem.
Suprotnosti se privlače: Lubenica sa sokom od limuna savršeno ljetno ...
Kraljica ljeta, osvježavajuća i sočna lubenica mnogima je omiljeno rashlađenje u toplim ljetnim danima.
Zebra kolač: Slatkiš s kojim je nemoguće pogriješiti
Slasni zebra kolač, nazvan tako zbog crno-bijelog tijesta koje podsjeća na zebrine šare, jedna je od poslastica iz bakinog kuvara kojoj se uvek rado vraćamo.
Ove namirnice možemo jesti pred spavanje
Ishrana može da igra ključnu ulogu u dobrom spavanju, ističući da je kada jedete jednako važno kao i ono što jedete. Ovi pametni izbori zalogaja mogu da održavaju vaš ...
Mahune: Riznica željeza, magnezijuma i kalija
Mahune su niskokalorična namirnica koja obiluje vitaminom K, presudnim za pravilnu mineralizaciju kostiju, a obezbjeđuje mnogo nutrijenata koji blagotvorno utiču na zdravlje ...
Koje je najbolje ulje za prženje?
Ulje avokada postalo je popularno poslednjih godina od kako su ga u masovnu upotrebu uveli ljudi koji praktikuju paleo dijetu. Zbog visoke tačke dimljenja, smatra se izuzetno ...
Užina kojoj niko ne može da odoli - Uštipci sa sirom
Ako ste gladni, a nemate vremena za spremanje hrane, onda na brzinu možete da napravite uštipke sa sirom.
