Jutro započnite mlakom vodom sa limunom, ovaj napitak uzimajte i tokom dana prije obroka, jer gasi žeđ i reguliše apetit
DETOKSIKACIJA organizma odavno nije rezervisana za nježniji pol, a proljeće je pravo vrijeme da očistite organizam od otrova i masti nakupljenih tokom dugih zimskih mjeseci.
Jutro započnite mlakom vodom sa limunom, ovaj napitak uzimajte i tokom dana prije obroka, jer gasi žeđ i reguliše apetit. Limun će očistiti tijelo od viška tečnosti, poboljšaće imunitet i rad sistema za varenje. Umjesto obilnih večera bogatih šećerima i mastima, neka se na večernjem meniju nađu zeleno povrće, poput kelja, spanaća, prokelja i proteini iz ribe i piletine.
Duži dani i lijepo vrijeme neka vam budu motiv da se pokrenete. Zaboravite izgovore, krenite u teretanu ili još bolje, rekreirajte se u prirodi. Tako ćete potrošiti višak kalorija, zategnuti tijelo, povećati nivo energije i poboljšati samopouzdanje.
(NN/novosti)