Na jučerašnji dan, maleni Stefan, sin Novaka i Jelene, proslavio je svoj prvi rođendan. Pored čestitki koje je dobio od porodice i prijatelja, uslijedile su i one od Noletovih i Jeleninih fanova, a iskrene i lijepe želje su stigle iz cijelog svijeta.
Ni teniser, ni humanitarka ne vole da dijele previše informacija iz svoje intime, ali kako je Jelena promoterka zdravog načina života, ona na svom Instagram profilu dijeli savete kako da se bez po muke osjećate dobro u svom tijelu.
Sada je podijelila sa svojim pratiocima i kako su izgledali slatkiši kojima su bili posluženi gosti na Stefanom rođendanu.
“Naravno, rođendan nije rođendan bez torte i svjećica! Kao što sam pomenula ranije, mi se uvijek trudimo da u našoj kući imamo nešto slatko za grickanje (ne šećer), pa smo i za Stefanov rođendan spremili zdrave, slatke kolače. To znači: bez šećera, brašna, jaja, mlijeka, glutena i čokolade.
Mi smo se samo služili drugim opcijama, koristeći zdrave sastojke: voće, orahe, kakao, rogač, kokos...Naša porodica, koja nije striktno na dijeti - obožava ove stvari! Moja mama je bila zabrinuta da će ovo biti mala torta za sve nas (da je veće bolje je samo mit), ali tada je shvatila da se zbog ovih sastojaka najedete brzo, zadovoljivši želju za šećerom.
Dijelim ovo sa vama jer sam veoma strastvena povodom toga da treba biti zdrav. Uvijek sam mislila da je nemoguće da se ostvari neka balansirana dijeta, posebno ako putujete i jedete u restoranima i hotelima sve vrijeme, kao što to radimo mi. Ali, onda sam dosta istraživala i otkrila da je to zaista tako lako. Mi samo komplikujemo sve u našim glavama.
Nemojte posezati za pilulama - pravi problem zaista leži u vašoj dijeti i načinu života. Pilule će samo maskirati simptome, ali problem će ostati. Nahranite vaše tijelo i nemojte da unosite smeće u sebe. Nisam nutricionista, ali sam naučila ovo tokom mojih istraživanja. Još jednom, hvala svima na vašim lijepim željama za Stefana. On je jedan vrlo srećan dječak”, napisala je Jelena.
(NN/Story.rs)
